和牛豆苗蔬菜汤怎么做更好吃
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和牛豆苗蔬菜汤
决定支持女儿减肥后,为了降低女儿对正常用餐后加餐的需求,我努力使牛肉、海鲜、鸡胸肉、蔬菜这样重复的食材可以演绎出一些新意。昨天想给女儿晚餐吃牛肉,有希望牛肉的量要再少点,就想到了以前在潮府吃过的雪花牛肉汤:一人...
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豆苗牛丸汤
用料牛肉丸黑豆苗食盐蒸鱼豉油豆苗牛丸汤的做法牛肉丸和清水一起下锅,锅中倒入少许蒸鱼豉油并适量食盐,中火煮开。2.锅开后转小火再煮5分钟左右将黑豆苗放入锅中,豆苗很容易熟,小火再煮1-2分钟即可小贴士黑豆苗可以换成豆...
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【减脂餐】低脂和风牛排+蔬菜汤
其实无油、不辣的菜也可以做的很美味❤️推荐给大家一个好吃又简单的牛排做法~还能顺带做道牛肉蔬菜汤!!超适合正在减脂、或者健身中的你(^O^☆♪用料牛排1块西红柿1个娃娃菜半颗香菇或平菇1个芝麻少许海鲜酱油1大勺蚝油少许盐...
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牛奶蔬菜汤
孩子去外地上学了,剩自己一个人,一个人的饭很不好做,简单快捷的煮个菜汤吧!用料牛奶纸袋(小)半袋西红柿1个鲜香菇3朵菠菜3苗姜5大片油豆腐7个生抽半小勺盐适量小日圆(小圆白菜)4片牛奶蔬菜汤的做法把姜切片,西红柿切三角丁,圆白...
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蔬菜牛腩汤
用料牛腩300克玉米1根胡萝卜1根白萝卜1根姜3片白胡椒粒1茶匙料酒1茶匙桂皮1片香叶3片八角3枚蔬菜牛腩汤的做法将牛腩洗净,切成3cm大小的块,飞水洗净胡萝卜、白萝卜洗净去皮切滚刀,玉米去皮洗净切段煲中放入清水,放入牛腩...
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和风蔬菜汤
和老公北海道旅游回来,在那里天天吃海鲜吃得受不了,发现日本人的煲汤手法和我们中国传统的炖法相差甚大,回来自己发明了这道菜,因为老公很不爱吃菜但是也吃得很香,这道菜很适合家里有不爱吃蔬菜的小朋友食用!用料肋排一只胡...
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豆苗汤
豆苗除了清炒,还可以做汤吖用料豆苗适量火腿肠1根火腿2片咸鸭蛋1个生抽适量蚝油适量鸡精适量豆苗汤的做法一根火腿肠切丁2片火腿切丁咸鸭蛋蛋黄蛋白分开撕成丁豆苗洗净热油加火腿和火腿肠加蛋白加蛋黄加清水水开后加豆...
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上汤豆苗菜
豆苗的嫩叶中富含维生素C和能分解体内亚硝胺的酶,可以分解亚硝胺,具有抗癌防癌的作用。豆苗中含有较为丰富的纤维素,可以防止便秘,有清肠作用。用料豆苗300g猪瘦肉100g油适量盐适量大蒜适量高汤适量生抽适量上汤豆苗菜的...
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牛肉蔬菜汤
沉迷于乱做不可自拔用料牛肉适量西红柿2个胡萝卜1根土豆1个娃娃菜1颗青椒1根油、盐、鸡精、黑胡椒粉适量生抽少量牛肉蔬菜汤的做法材料如图所示牛肉洗净切薄片,西红柿去皮切碎,其他蔬菜洗净切块备用锅内倒少许油,倒入西...
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豌豆苗 芽苗菜 豆苗
健康营养,没有化学添加剂黑豆的营养价值1、黑豆营养全面,含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质,有活血、利水、祛风、解毒之功效;2、黑豆中微量元素如锌、铜、镁、钼、硒、氟等的含量都很高,而这些微量元素对延缓人体衰老、降...
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蔬菜牛尾汤
用料牛尾250克土豆1个姜5片洋葱半个个西红柿1个胡萝卜1根盐少许克料酒1勺芹菜1根蔬菜牛尾汤的做法牛尾焯水备用葱姜胡萝卜牛尾一起下锅,一勺料酒,适量水,煮开关小火熬一时候!另准备胡萝卜丁番茄丁洋葱丁土豆丁下油锅煸炒,...
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豆苗白和え
“E・レシピ”上看到的料理,材料简单又健康。用料豆苗1袋绢豆腐1盒盐少许调味汁砂糖1大勺味醂1大勺日式酱油1大勺出汁(日式高汤)1大勺白芝麻碎2大勺鲣鱼碎10克豆苗白和え的做法绢豆腐用厨房纸巾包裹,约30分钟吸去水分。...
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牛肉豆苗花菜上鲜汤
祖传无修图用料熟牛肉300克豆苗200克花菜500克盐6-8克味精0.3-0.4克食用油4-6ml生水450-500ml牛肉豆苗花菜上鲜汤的做法入水中高火烧锅牛肉花菜准备就绪豆苗待命锅微热时花菜牛肉先下略搅拌30秒后(本图这是本厨的秘制...
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春天嫩苗系列蔬菜之:炒芹菜苗
用料芹菜苗若干根干辣椒3-6个盐1克糖2-3克蒜或葱10克春天嫩苗系列蔬菜之:炒芹菜苗的做法买这种很细小的芹菜幼苗。清洗干净切寸段。热油中火炒香干辣椒和葱花(或者蒜片,看你喜欢什么味道了)。建议先下辣椒,因为葱花容易糊...
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专治不吃蔬菜和豆类的熊孩子意式蔬菜白豆汤Ribollita
Ribollita是一道著名的托斯卡纳汤,里面的蔬菜可以随意搭配,唯有面包干和白豆是必备食材,这一碗汤既营养又管饱。我家两个不爱吃豆类和蔬菜的熊孩子每次都能喝下两大碗。用料胡萝卜一根栉瓜一根洋葱1/2个番茄罐头或新鲜番...
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牛尾蔬菜汤
来自女侠森森做下记录煲汤记得加盐用料牛尾克土豆个洋葱个西红柿个牛尾蔬菜汤的做法12345678...
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牛腩蔬菜汤
用料西红柿2个洋葱半个土豆1个牛腩300克白菜香菜大葱姜番茄酱八角桂皮香叶盐适量牛腩蔬菜汤的做法先来一张食材的集合,牛腩买的时候可以让店家帮忙切小块,提前泡冷水去除血水,番茄要买熟一点的牛腩冷水下锅,开大火煮沸,然...
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蔬菜火腿饭团和豆芽汤
这是很喜欢的一种搭配组合,饭团和豆芽汤在一起味道很不错❤️用料大米饭2碗西兰花🥦半朵胡萝卜🥕半根火腿肠1根香菇4朵醋适量盐适量生抽适量豆芽1把小香葱1根蒜瓣🧄3瓣白胡椒粉适量蔬菜火腿饭团和豆芽汤的做法准备我们所...
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快手减脂蔬菜“上汤豆苗”
最近大鱼大肉吃多了,是时候开始控制一下,迎接夏日比拼了好吃又不胖的时蔬汤,这就动起来把用料豆苗200克皮蛋1个蒜1瓣姜1片香菇3朵快手减脂蔬菜“上汤豆苗”的做法⭐姜丝蒜粒炒皮蛋粒(上汤美味的关键),加入香菇瓣,炒香后加入...
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和风洋食芥末鸡腿饭佐牛油果萝卜苗蔬菜沙拉
两人份量用料鸡腿腌制:鸡腿2只法式芥末酱1大匙蒜末1小匙姜末1/2小匙洋葱丝少许辣椒丝(怕辣可不放、个人口味)少许清酒1小匙照烧汁1小匙米饭:大米1杯半红花1捏橄榄油1匙沙拉:自种白萝卜苗1小把甜菜根薄片适量牛油果1个核桃2...
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鱼和蔬菜汤
天凉了就一点也不想吃沙拉了,一碗热汤暖心。又是自创,方便,又可以百变的一款汤。除了口蘑和葱花切了下,其他都是用的速冻食材。这些东西煮好了想要什么口味的汤就放汤料就好。今天想来的越南口味的汤,就加点越南辣椒酱,柠檬...
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豆苗菜金针菇汤/肉末蔬菜玉米面小饼、自制茶叶蛋
用料【玉米面小饼】玉米面160g面粉100g酵母2g温水150g肉末适量蔬菜适量热水适量【豆苗金针菇汤】豆苗菜1把金针菇1把油少许盐少许鸡精少许【茶叶蛋】鸡蛋数量自己定红茶适量(我用茶包)八角适量桂皮适量生抽适量老抽适量...
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蔬菜牛肉汤
用料A牛腩1000克A牛腱1000克A大葱1根(切段)A姜8大片B黄洋蔥2颗(切粗条)B蒜瓣20颗(去膜)B红蕃茄2颗(去皮切块)C酱油160毫升C冰糖20克C酒半杯D八角6粒(放滷味袋)D花椒粒3克(放滷味袋)蔬菜牛肉汤的做法A料加足量水,冷水起锅,沸腾转小火...
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20141016 早餐:豆苗萝卜鸡汤、羊肉蔬菜炒饭、西兰花
用料/20141016早餐:豆苗萝卜鸡汤、羊肉蔬菜炒饭、西兰花的做法/...
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金汤豆苗菜
用料豆苗200克盐2克皮蛋1个咸鸭蛋黄1个金汤豆苗菜的做法豆苗焯水水中可以放一点食盐放一点橄榄油咸蛋黄炒出沙放入开水和皮蛋煮一会放入豆苗菜完成...