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藜麦鸡肉丸子怎么做更好吃

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  • 藜麦鸡肉丸子的做法和图解,藜麦鸡肉丸子怎么做更好吃

    藜麦鸡肉丸子

    用料藜麦80g鸡胸肉一块虾4~6只小葱三颗西蓝花半颗蒜两瓣生抽,料酒,盐,白胡椒粉若干藜麦鸡肉丸子的做法浸泡藜麦半小时以上待用鸡胸肉,西蓝花切块,准备蒜瓣,虾仁,葱花。搅拌打碎加入生抽,料酒,耗油各一勺。盐,白胡椒少许。手打湿...

  • 藜麦鸡胸肉海虾丸子的详细做法,藜麦鸡胸肉海虾丸子做法技巧

    藜麦鸡胸肉海虾丸子

    用料鸡胸肉适量洋葱适量盐适量料酒适量胡萝卜适量胡椒粉适量花椒粉适量花生油适量淀粉适量姜蓉适量豆腐适量藜麦鸡胸肉海虾丸子的做法提前把鸡胸肉和海虾处理干净剁成肉泥,调好味,放冰箱里冷藏一晚。藜麦提前用水泡三个...

  • 芝士藜麦丸食谱做法大全,超简单的芝士藜麦丸做法步骤

    芝士藜麦丸

    晚上煮藜麦饭煮多了,今天要来做饭团用料芝士1片藜麦饭适量盐少许芝士藜麦丸的做法饭中加入少许盐调味,手沾水防粘,拿少许饭在掌心压实压圆,容器刷薄油防粘面上铺1/4芝士片,磨一点黑椒粉装饰增味。喷一点点水在饭团面,放入烤...

  • 藜麦鸡肉蒸食谱做法大全,超简单的藜麦鸡肉蒸做法步骤

    藜麦鸡肉蒸

    百变粗粮,super藜麦。藜麦被称为丢失的远古“营养黄金”,是唯一一种可以提供人体基本营养需求的单一植物,口感温和,简单易煮。用鸡胸蒸出的原汁直接蒸熟藜麦饭,真正的原汁原味,最大程度保持了食材的鲜美。而且藜麦的表面是...

  • 鸡汤煨藜麦豆腐丸子的烹饪做法,大厨教你详细做法

    鸡汤煨藜麦豆腐丸子

    藜麦是山西新特产,属于优质高蛋白碱性食物,低糖低脂,不含麸质,高膳食纤维,富含多种矿物质,维生素,还含有不饱和脂肪酸、异黄酮等多种营养化合物,属于易热易消化食品,有淡淡的坚果清香口感独特。豆腐有老豆腐、嫩豆腐,品种多样,是...

  • 鸡肉丸子(二种做法:裹藜麦蒸&水煮)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    鸡肉丸子(二种做法:裹藜麦蒸&水煮)

    用料藜麦50克鸡肉250克胡萝卜丁半根口蘑丁1朵青红辣椒少许鸡肉丸子(二种做法:裹藜麦蒸&水煮)的做法胡萝卜洗净,切丁口蘑洗净,切丁青辣椒洗净,切丁红辣椒洗净,切丁鸡肉洗净,去筋膜,剁碎。剁的时候加一点点虾皮,可以让鸡肉丸...

  • 藜麦鸡胸肉食谱做法大全,超简单的藜麦鸡胸肉做法步骤

    藜麦鸡胸肉

    用料鸡胸肉1块藜麦姜料酒生抽老抽蚝油十三香藜麦鸡胸肉的做法浸泡藜麦2小时!泡出芽,洗干净!鸡胸肉加所有调料拌匀,我喜欢清淡的没有加盐,口味重的可以加点盐,老抽可以多放点,不然蒸出来颜色不好看!腌20分钟左右!藜麦倒入鸡胸肉...

  • 藜麦鸡肉肠食谱做法大全,超简单的藜麦鸡肉肠做法步骤

    藜麦鸡肉肠

    藜麦和鸡肉可是减脂时的神器,今把这两样和在一起变个新吃法吧。用料鸡胸肉,鸡蛋,藜麦胡萝卜,西蓝花淀粉,盐,黑胡椒,料酒,蚝油葱姜藜麦鸡肉肠的做法鸡胸肉切块,胡萝卜切丝,放入料理机,加葱姜末,一个鸡蛋,盐,黑胡椒粉,料酒,蚝油打成泥。...

  • 藜麦鸡肉块食谱做法大全,超简单的藜麦鸡肉块做法步骤

    藜麦鸡肉块

    用料鸡柳肉200克藜麦30克秋葵3根玉米粒30克藜麦鸡肉块的做法鸡柳肉绞泥+油,耗油,酱油,盐,糖搅拌腌制会藜麦煮15分钟后后捞出晾凉备用,玉米粒,秋葵分别焯水把所有材料倒一起搅拌均匀像这样下锅煎两面金黄不柴不硬...

  • 酱香藜麦鸡肉丸的做法和图解,酱香藜麦鸡肉丸怎么做更好吃

    酱香藜麦鸡肉丸

    用料藜麦100g鸡肉馅500g罗勒碎2茶匙(9ml)蒜末2瓣姜末1茶匙(5ml)日式米酒醋2茶匙(9ml)全麦面包2片葵花籽油2茶匙(9ml)印尼甜酱油100ml生菜2棵小黄瓜3根红辣椒4个小的花生适量酱香藜麦鸡肉丸的做法藜麦加3/4杯(185ml)水,中火盖盖煮...

  • 金沙藜麦鸡肉丸子的做法和图解,金沙藜麦鸡肉丸子怎么做更好吃

    金沙藜麦鸡肉丸子

    藜麦的营养价值超过任何一种传统的粮食作物,藜麦是一种全谷全营养完全蛋白碱性食物,藜麦作为一种藜科植物其蛋白质含量与牛肉相当,其品质也不亚于肉源蛋白与奶源蛋白。我很喜欢用之做菜,还加入了燕麦跟鸡肉,营养更加全面丰...

  • 藜麦全麦毛豆丸子af的烹饪做法,大厨教你详细做法

    藜麦全麦毛豆丸子af

    吃起来结实、有弹性,还有藜麦的脆脆的口感。用料1.主材全麦面粉75g水适量藜麦毛豆适量,可加可不加2.调味可根据自己的口味调整为咸的或甜的盐适量十色蔬菜粉适量酱油龙舌兰糖浆藜麦全麦毛豆丸子af的做法除藜麦外全部混...

  • 如何做藜麦鸡肉肠好吃 藜麦鸡肉肠烹饪方法大全

    藜麦鸡肉肠

    今天我用鸡肉和胡萝卜搭配,做了一道软嫩香滑的小香肠。胡萝卜含有大量β胡萝卜素,能在体内转化成维生素A,满足宝宝日常所需。用料藜麦5克胡萝卜10克鸡胸肉80克蛋黄1个(约10克)藜麦鸡肉肠的做法藜麦倒入清水中,浸泡3小时。»...

  • 如何做藜麦鸡肉球好吃 藜麦鸡肉球烹饪方法大全

    藜麦鸡肉球

    食谱名:藜麦鸡肉球参考月龄:12个月以上今天给妈妈们带来的辅食就是以丸子的形式做给宝宝吃的,里面加了鸡肉和蛋清,还有营养满满的藜麦,藜麦可是好东西,它被称为“营养黄金”,其中富含氨基酸和矿物质,特别适合给宝宝吃,再加上脆...

  • 藜麦豆渣丸食谱做法大全,超简单的藜麦豆渣丸做法步骤

    藜麦豆渣丸

    植物性饮食:素食西餐小食之一1杯≈250ml1大勺≈30ml1勺≈15ml1小勺≈5ml份量:2人份(20个小球)用料食材A:豆渣1/4杯香菜末1/2杯鹰嘴豆粉1/4杯葛根粉1大勺海盐1/8小勺柠檬汁1勺芥花油1大勺食材B:藜麦(煮熟沥干)1/2杯藜麦汤(煮藜...

  • 三色藜麦鸡肉藕丸的做法和图解,三色藜麦鸡肉藕丸怎么做更好吃

    三色藜麦鸡肉藕丸

    前阵子看朋友吃减肥餐就有藜麦沙拉,龙宝也准备试试用藜麦来控制饮食,健康瘦身。今天龙宝就来分享一道三色藜麦鸡肉藕丸。藜麦、鸡肉、莲藕都是低热量的食物,做成肉丸,口感相当的好,好吃还不用饿肚子用料三色藜麦30克鸡胸肉...

  • 藜麦鸡肉丸食谱做法大全,超简单的藜麦鸡肉丸做法步骤

    藜麦鸡肉丸

    用料鸡胸肉80克蛋清20克黄瓜10克面粉15克浸泡好的藜麦60克藜麦鸡肉丸的做法123456完成...

  • 藜麦丸子食谱做法大全,超简单的藜麦丸子做法步骤

    藜麦丸子

    宝宝辅食~可以和各种肉菜万能搭配用料虾肉芝士菜菇藜麦藜麦丸子的做法将需要的生肉、菜、菇打泥,我还放了木耳,宝妈们可以自行发挥,菜不要选出水大的即可。也可以根据需要加入淀粉,使丸子更Q(但是如果虾肉则不需要任何淀粉)...

  • 减脂必备藜麦鸡胸肉丸子的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂必备藜麦鸡胸肉丸子

    健身减肥餐,高蛋白用料鸡胸肉120克豆腐100克干木耳3克藜麦100克鸡蛋1个生姜2片蚝油2滴生抽少许白酒少许五香粉少许花椒粉少许盐1克减脂必备藜麦鸡胸肉丸子的做法准备材料,鸡蛋一个,鸡胸肉一块,豆腐100克左右,藜麦100克左右...

  • 减脂篇 藜麦鸡胸虾仁丸子的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂篇 藜麦鸡胸虾仁丸子

    如何让鸡胸肉好吃不柴,我真的找不到比做成丸子更好的办法了,再加上藜麦,口感好的爆表用料鸡胸肉3块虾仁10粒洋葱半个鸡蛋1个白胡椒少许盐适量蒸鱼豉油2勺(当耗油错放)生抽3勺蚝油少量姜3片越碎越好淀粉3勺减脂篇藜麦鸡胸...

  • 藜麦鸡肉豆腐丸的做法和图解,藜麦鸡肉豆腐丸怎么做更好吃

    藜麦鸡肉豆腐丸

    减脂期的目标就是每天都要吃饱,而且每顿饭碳水、蛋白质和蔬菜三大宏观营养元素都要补充到。吃饱又吃好,并且卡路里还要低,那么这个低脂的创意饭团就诞生了。藜麦真是个生命力很神奇的主食,泡在水里1个小时后就会发芽,很长...

  • 藜麦鸡肉饼食谱做法大全,超简单的藜麦鸡肉饼做法步骤

    藜麦鸡肉饼

    美味没负担哦~~用料水500克藜麦100克鸡胸肉(切小块)350克洋葱(切块)120g全麦面包粉(金像)50g鸡蛋2个玉米粒120g盐5克白胡椒粉适量藜麦鸡肉饼的做法藜麦洗干净,加入水,15分钟-100度-速度1烹煮煮好的藜麦倒入网锅,沥干水分清空的主...

  • 藜麦鲜虾丸食谱做法大全,超简单的藜麦鲜虾丸做法步骤

    藜麦鲜虾丸

    美国国家航空航天局(NASA)将藜麦列为人类未来移民外太空空间的理想“太空粮食”。优质藜麦的蛋白质含量高达16%~22%,富含人体必需的9种氨基酸,多种矿物质和多种B、E族维生素等。营养全面,脂肪和热量含量极低,饱腹感还很强,简...

  • 如何做藜麦鸡肉丸好吃 藜麦鸡肉丸烹饪方法大全

    藜麦鸡肉丸

    今天给大家带来的是藜麦鸡肉丸,不仅能补充人体所需营养,还能让不爱吃饭的孩子食欲大增。做法也是出奇的简单,我特意在馅料中加了花菜和胡萝卜,丰富营养的同时还增加了蔬菜的清香。拌好馅料,裹上一层厚厚的藜麦,上锅蒸熟就搞...

  • 藜麦鱼丸饭食谱做法大全,超简单的藜麦鱼丸饭做法步骤

    藜麦鱼丸饭

    用料鱼丸6个藜麦30克蔬菜若干藜麦鱼丸饭的做法1.为了减脂,我是自制鱼丸,步骤可以参考我上一个菜谱。2.藜麦提前用水半个小时,下锅煮15分钟左右捞出。3.自己搭配喜爱的蔬菜焯熟,和藜麦鱼丸搅拌一起即可。减脂必备...