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藜麦全麦毛豆丸子af

菜谱2.64W
藜麦全麦毛豆丸子af的做法步骤图

吃起来结实、有弹性,还有藜麦的脆脆的口感

用料  

1.主材
全麦面粉 75g
适量
藜麦
毛豆 适量,可加可不加
2.调味 可根据自己的口味调整为咸的或甜的
适量
十色蔬菜 适量
酱油
龙舌兰糖浆

藜麦全麦毛豆丸子af的做法  

  1. 除藜麦外全部混合,会很黏手,再在外面裹上藜麦,用粽子叶垫在盘子里,上锅熟即可。

    藜麦全麦毛豆丸子af的做法步骤图 第2张
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