天早怎么做更好吃
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饮食减肥第6天早
用料鸡蛋4个玉米2根牛奶2瓶猕猴桃1个葡萄8颗小番茄6个饮食减肥第6天早的做法两个人的早餐~应该只吃一个鸡蛋的😅...
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饮食减肥第9天早
用料鸡蛋2个红薯半个牛奶250ml猕猴桃1个蓝莓20颗饮食减肥第9天早的做法一个全蛋➕一个蛋白➕蒸红薯➕水果➕奶...
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饮食减肥第3天早
用料鸡蛋2个120g蔓越莓全麦面包70g樱桃10颗纯牛吗250ml饮食减肥第3天早的做法昨天烤好的蔓越莓面包今天烤箱在七分钟酥脆口感真的很喜欢😘...
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饮食减肥第13天早
用料鸡蛋2个红薯半个猕猴桃1个牛奶250ml饮食减肥第13天早的做法今天的🥝有点酸😖吃一口🥚就着一口🥝,那酸爽🤪🤪🤪...
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饮食减分第8天早
今天第8天了,感觉进步大大的,因为从过完年来,这个体重一直很稳定,稳居112斤😅四个月来稳固的让我想s🤣。起码现在饭后体重一直保持在109.6斤,连续一周了还是有进步的,虽然也蛮稳固。。。可能教练那句话是对的,我吃的还是蛮多...
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饮食减肥第4天早(美善品面须)
用料面粉140g水(和面用)60g丝瓜1根西红柿1个水800g生菜1颗盐少许玉米粒适量熟牛肉丁适量饮食减肥第4天早(美善品面须)的做法面粉放入主锅➕60g水15秒/速度3-6混合,倒入盘中主锅放入一个西红柿Turb健1秒切碎加入丝瓜加入玉...
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饮食减肥第7天早
用料鸡蛋1个南瓜180克猕猴桃1个牛奶250ml饮食减肥第7天早的做法水煮蛋➕蒸南瓜➕水果➕奶...
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饮食减肥第5天早
用料鸡蛋1个全麦面包3片南瓜70克小黄米25克牛奶130ml蓝莓50克饮食减肥第5天早的做法南瓜牛奶小米粥➕煮鸡蛋➕蔓越莓全麦面包➕蓝莓...
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365天早
用料8.6365天早的做法8.78.88.178.188.9...
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饮食减肥第12天早
用料鸡蛋2个牛奶500ml猕猴桃1个蓝莓16个酱香饼适量饮食减肥第12天早的做法两人食...
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饮食减肥第11天早
用料鸡蛋2个牛奶500ml紫薯2个油桃2个饮食减肥第11天早的做法两人食...
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饮食减肥第2天早
用料鸡蛋1个60g玉米100g蔓越莓全麦面包45g羊角蜜甜瓜80g牛肉1片纯牛奶250ml饮食减肥第2天早的做法玉米鸡蛋煮熟,提前做好的酱牛肉和面包小贴士今天的碳水脂肪蛋白质到位...
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秋天。早安
虽然还只是八月底,可是每天早上吃早饭的感觉已经完全不一样了,舒适的凉意,果然到了每个季节我都觉得最爱的是这个季节呢😆善变的博爱的女人~希望这个秋天也能发生美好,接下来的下半年也请多多关照💗用料秋日阳光一把努力的...
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31天早餐
31天简单早餐~用料吐司蔬菜水果肉蛋31天早餐的做法牛肉锅贴➕羊角蜜➕牛奶阳春面➕桃子➕荔枝➕牛奶面包片➕煎蛋➕煎培根➕橙子➕黑豆豆浆自制吐司➕煎蛋➕坚果➕橙子➕小番茄➕奶酪棒➕牛奶黑椒鸡胸➕煎培根➕红树莓...
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30天早餐
早餐是每天的开始,吃好早餐可以补充一天最开始的营养,无论是增肌减脂都很有效果哦~在这里记录一下每天的早餐,可以一个月不重样哦~用料各种蔬菜适量鸡蛋适量牛肉适量鸡肉适量30天早餐的做法南瓜羹配酱牛肉炒茼蒿西红柿鸡蛋...
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第二天早餐
今年的开学第二天就碰上双休,孩子很高兴。用料包子3个黄豆100克猕猴桃1个榴梿2块第二天早餐的做法豆浆是用豆浆机弄出来的,就是咸豆浆是自己配的。加了,盐,生抽,麻油,紫菜。...
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今天的早餐
记录我们每天一起吃的早餐用料主食一份饮品一杯书一本今天的早餐的做法01今天的早餐02今天的早餐03今天的早餐04今天的早餐05今天的早餐06今天的早餐07今天的早餐08今天的早餐09今天的早餐10今天的早餐11今天的早餐12...
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早安,晴天
早餐,偶尔根据心情随意出品用料每日心情现成原料任意早安,晴天的做法美好的早餐带来一天的好心情...
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每天早餐
每一天都是新的开始。记录下觉得好吃的搭配。用料牛油果个柠檬汁滴脱脂希腊酸奶蜂蜜/酱油/黑胡椒/墨西哥辣椒粉每天早餐的做法1、牛油果酱:由于牛油果已经有了大量的脂肪,酸奶就选择脱脂希腊酸奶,脱脂希腊酸奶相对于普通...
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今天早餐
自己卤的大肘子,烤的小饼子,用料??今天早餐的做法肘花饼子手太残,裂开不少肉比饼都大干果盘,羊角蜜,饼加肘花,素鸡拌黄瓜,紫薯浓汤,五香鹌鹑蛋...
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9天早餐
用料女儿每天的早餐包括:蛋白质,水果,碳水,坚果,奶(起床就先喝了,没拍照)若干9天早餐的做法蛋煎虾,剩下的蛋炒一炒,葡萄,板栗,自制面包加自制蓝莓酱火腿肠煎蛋,买的每日坚果,自制米糕,苹果烤花生,自制米糕,枣子,网纹蛋卷自制汤圆,开心果,...
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天天晒早餐!每天不重样!
每天坚持自制早餐尽量做到好吃又好看营养均衡健康养生!用料多种食材尽量选彩虹色🌈碳水化合物+维生素+蛋白质葡萄籽油、核桃油、亚麻籽油、椰子油、奇亚籽都可以备一点补充Omega3/6/9天天晒早餐!每天不重样!的做法黄瓜培...
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天天早餐
用料豆腐皮张藕节糯米克天天早餐的做法耗油豆腐卷红枣糯米藕砂锅面周六,早安!🌹🌹🌹...
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美天早餐
用料蛋挞,坚果,香煎小小肠,果冻橙美天早餐的做法周五早餐...
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早餐天天见
小时候最幸福的事就是吃到妈妈每天精心为我准备的早餐,一天的开始,开心的起点。长大后才懂得母爱的伟大,同时又充满了力量,爱必须传递下去,我是85后,平凡二宝宝妈,你呢?为宝贝们准备美味的早餐吧。很多都是小白易上手的,以蒸煮...