低碳水莓莓奶昔怎么做更好吃
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低碳水莓莓奶昔
生酮时期必备的甜品之一。草莓🍓和树莓是低碳水水果。用料草莓250G树莓125G牛奶250ML冰块(可选)4块低碳水莓莓奶昔的做法准备好草莓和树莓。因为乳糖不耐受,牛奶我选的是零乳糖的。将草莓,树莓和牛奶导入搅拌机中。如果喜...
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杂莓奶昔
用料覆盆子蓝莓黑莓酸奶牛奶杂莓奶昔的做法搅拌机搅匀即可。...
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【低碳水烘焙】酸奶蓝莓芝士蛋糕
一款不加面粉、好吃易做、口感香滑、层次分明的蛋糕。用料蛋黄底:熟核桃仁80克黄油20克芝士糊:奶油奶酪170克原味酸奶100克鸡蛋1个奶粉20克蓝莓酱40克海盐2克【低碳水烘焙】酸奶蓝莓芝士蛋糕的做法蛋糕模具内侧铺放烘焙...
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嘿~莓莓(蓝莓奶昔)
运动前一个小时加餐用蓝莓囤货太多,奢侈吃法(一大盒蓝莓打一份奶昔)用料蓝莓(冰箱里冻硬了再打)1盒鲜牛奶(我用的是无乳糖低脂)1杯冰块若干(不能太多)鼠尾草种子(奇亚麻籽)爱吃就放嘿~莓莓(蓝莓奶昔)的做法杯子里倒入奇亚麻籽若干,倒...
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creamy蓝莓豆腐冰淇凌/莓果酸奶奶昔~低碳且低脂/生酮友好~仅42大卡
低碳低脂好吃好做!一份才42大卡,放心吃!之前一直是极低碳饮食,买蓝莓树莓这种低糖水果也全部都放进冷冻室,每天吃几颗。当mini冰淇凌来吃,但忽然想吃creamy的,拿勺子舀着吃的冰淇凌,就做了这个~居然很好吃~~用料希腊酸奶30g南豆...
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草莓奶昔
喝了一半才想起来拍照的草莓奶昔,儿子帮我做的,超级好喝,适合让孩子自己动手做着玩!用料草莓10~15个牛奶200~300克香草冰淇淋或草莓冰淇淋一小盒草莓酱(可省略)一勺糖一勺草莓奶昔的做法草莓洗干净后去除蒂,所有材料一起丢进料...
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黑莓奶昔
奶昔的做法非常简单,喜欢的水果加上牛奶或酸奶,用搅拌棒或料理机稍微一打,一杯香浓的奶昔就做好了。大块头的料理杯多少有些大材小用之感,用Novis的中杯或者随行杯刚刚好,中杯适合2-3人份使用,随行杯更是方便,打好后只需换个...
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蓝莓奶昔
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双莓奶昔
用料草莓蓝莓酸奶双莓奶昔的做法草莓蓝莓和酸奶全倒进料理机,然后打开开关,全部打成泥开吃0-0...
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莓莓奶昔
用料蓝莓适量自制草莓酱一大勺桑葚适量牛奶一瓶250ml莓莓奶昔的做法所以水果一起放入破壁机,再加入牛奶按动奶昔键就ok了小贴士我用的是自制的草莓酱比新鲜草莓更有味道哦一般破壁机几十秒就ok了没有加树莓树莓破壁机...
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低碳生酮*双莓酸奶冰淇淋(消耗蓝莓树莓)
浆果:淡奶油:希腊酸奶的比例差不多就是1:1:1不用非常讲究克数,非常好吃的用料淡奶油170克希腊酸奶160克蓝莓66克树莓81克赤藓糖醇0.7甜35克低碳生酮*双莓酸奶冰淇淋(消耗蓝莓树莓)的做法放浆果加入希腊酸奶(没有用酸奶也行,希...
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生酮KETO低碳水爆浆蔓越莓奶酪包
蔓越莓奶酪这样的组合,是我在做奶酪夹心的椰香曲奇的时候发现的奇妙组合,作为乳糖不耐受的我,没生酮的时候是抗拒各种奶制品的!但是生酮之后,找到了一些我能吃的奶制品,其中就包括这个神奇的奶油奶酪!这个馅儿夹心经常用来做...
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树莓奶昔
消耗家里吃不完的树莓。用料无蔗糖酸奶80克脱脂牛奶100克树莓10几颗树莓奶昔的做法把以上东西一起倒入榨汁杯。搅拌十秒左右。我喜欢有颗粒感的,就打的时间比较短。完成。开喝啦,酸酸甜甜。nicenice。...
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轻食系列:莓果奶昔 蓝莓草莓奶昔
用料草莓若干蓝莓若干酸奶350克轻食系列:莓果奶昔蓝莓草莓奶昔的做法我买的冻草莓和蓝莓一起放入料理机中草莓和蓝莓需要提前解冻一起做成代餐饮品350克酸奶加水果,大概在450克。酸奶品牌可以替换。...
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奶香奶香的低碳无糖蓝莓奶昔
同样是蓝莓奶昔,不同的饮食结构可选不同的奶制品来调整三大营养素的比例。不同的饮食结构主要分均衡饮食(低脂),低碳饮食(低碳),生酮饮食(极低碳高脂)。低碳比生酮的碳水要高一点,如果纯生酮饮料的话,会用杏仁奶代替牛奶,蓝莓的量...
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莓果奶昔
用料草莓1颗蓝莓10颗酸奶150毫升莓果奶昔的做法存自己看的...
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低脂草莓酸奶昔 (低脂酸奶版)
低脂酸奶含少量糖份,适合控制体重的小甜们。只需三步用料低脂酸奶200克草莓6个低脂草莓酸奶昔(低脂酸奶版)的做法酸奶、草莓(除去果蒂)一同放入搅拌杯,搅拌约20~30秒。喜欢有果粒的可减少搅拌时间。好了。成品出来了。带着上...
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草莓奶昔 香蕉奶昔 水果奶昔
做了两种口味,草莓和香蕉的,两杯用了一罐牛奶!冬天可以热下牛奶就是热饮了用料草莓7个香蕉1根牛奶250ml草莓奶昔香蕉奶昔水果奶昔的做法草莓洗净,对半切开,草莓和牛奶倒进破壁机(我用的小孩子的辅食机)香蕉也是如此,弄得小...
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【低碳水/早餐】草莓煎饼
两人份用料煎饼黄油少量鸡蛋(小)2奶油半杯泡打粉半汤匙蛋白粉一汤匙代糖甜叶菊糖适量香草精或者杏仁精少量草莓果酱草莓100g奶油2-3汤匙代糖甜叶菊糖适量【低碳水/早餐】草莓煎饼的做法煎饼的所有材料在碗里混合均匀,锅...
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莓莓燕麦奶昔
仙女爱喝的莓莓燕麦奶昔操作步骤来啦!用料牛奶180ml草莓3颗饮爆点黄金果糖15ml冰块100g燕麦80g红火龙果汁5ml莓莓燕麦奶昔的做法第一步:往出品杯中中加入燕麦备用第二步:往冰沙机里放入草莓第三步:加入冰块第四步:倒入冰糖...
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多款水果奶昔:香蕉草莓奶昔、香蕉蓝莓奶昔、香蕉芒果奶昔……——酒水饮品(十)
立夏了,天气越来越热,除了吃咸鸭蛋,好喝的奶昔也做起来。用料牛奶或酸奶或两种混合(喜欢冰凉口感的话可以预先冷藏或将部分奶预先冻成冰块)150-250克根据料理杯大小和对浓稠度的喜好调整用量搅打后浓稠粘性的水果(如:香蕉、...
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蓝莓奶昔
用料蓝莓酸奶蓝莓奶昔的做法蓝莓、酸奶一起加进搅拌机,按键5秒,再按5秒,装杯...
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草莓奶昔~
用料浆果类(草莓,蓝莓)200克浆果类(装饰)50克酸奶(卡士牌)100克低脂肪牛奶100克柠檬汁(我用的是青柠)15克薄荷类(罗勒什么的)1~3克白砂糖(细砂糖)30克草莓奶昔~的做法准备材料^_^把果酱类放入搅拌机(>﹏<)倒入牛奶(≧3≦)倒入酸奶(^_-)...
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草莓🍓奶昔(低碳十岁儿童版)
今年草莓🍓超级便宜,小个的才2.5元一斤!草莓🍓奶昔做起来吧!小朋友还没有尝试过低碳环保的方式制作草莓🍓奶昔,所以我就教给她这个手摇奶昔大法😄……用料草莓4-6个牛奶120ml蜂蜜自行选择草莓🍓奶昔(低碳十岁儿童版)的做法...
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草莓奶昔
用料牛奶300克攀枝花草莓100克糖10克草莓奶昔的做法草莓🍓+牛奶+糖加入主锅,30秒/速度8,打好即可食用,如果想要热饮就3分钟/70°/小勺尽情享用吧,你还可以切一些草莓粒,用漂亮玻璃瓶装起来,好好喝我的草莓比较甜,不用加糖,所...