荞麦梨玛卡面包怎么做更好吃
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荞麦梨玛卡面包
以下步骤来自@如果胡萝卜有嘴巴那它就会吃兔子她用的是兔子家的百合模具,1/3的量,油减了10ml,想减肥的油可以再减,不影响口感。此款面包吃起来像蛋糕,不需要什么复杂的步骤,只要混合好面糊即可。用料小梨2-3整个或去核荞麦...
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荞麦面低卡润口蛋糕
美味低卡蛋糕来了。纯荞麦面的,零卡糖,无水无油,减脂期大可放心享受,也是糖尿病人能多吃两口的甜品,吃上一次,就会爱上的润口蛋糕🍰。用料方子一:方子二:荞麦面60克荞麦面70克鸡蛋3个(每个带壳65克左右)鸡蛋3个(每个带壳65...
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【低卡饱腹】荞麦面烘蛋
今日份低卡饱腹的一餐,味道很不错呦,很神奇的是鸡蛋牛奶和荞麦面搭配,在海氏K5空气烤箱里慢慢变化,一定要试一试奶香的蛋液,口感丰富的蔬菜,清淡的荞麦面,真的低卡又饱腹,对于口味比较淡的我来说很好吃,如果喜欢更咸香,可以在表...
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荞麦面包
有时候我做面包,完全是因为想把某些食材用掉。好邻居送来了许多荞麦面,思考着该做什么好,于是利用了冰箱喂养的酵母做了这个面包。里面加了少许的碧根果碎,也是因为冰箱刚好剩下少许,可以随意換成其他坚果、果干、香料,或是...
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炒面 包菜炒荞麦快速面(荞麦面)
用料荞麦面快速面1包鸡蛋1个火腿包菜葱蒜适量油耗油海鲜酱油盐适量炒面包菜炒荞麦快速面(荞麦面)的做法烧水煮面,煮八九分熟捞出过凉水。煮面时候切配菜,葱花蒜末,火腿包菜煎蛋锅中喷油炒葱蒜爆香,下火腿炒香加包菜炒软,下鸡...
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荞麦冷面/荞麦面汁
搬运justonecookbook用料材料荞麦面Mentsuyu(面汁)冰水Mentsuyu(面汁)清酒(60毫升)mirin(120毫升)酱油(120毫升)昆布(干海带)(5cm×5cm)柴鱼片1cup配料海苔丝青葱芥末(可选)荞麦冷面/荞麦面汁的做法蘸酱:锅中,加入¼杯清酒,将其煮沸。让...
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纯荞麦面包
为了健身餐品种更多,入了烤箱,第一次做西点,做得不好希望大家多多指点用料鸡蛋1个荞麦面粉300g酵母5g核桃油15g盐2g糖20g牛奶130g温水(不超过35度,不烫手)少许纯荞麦面包的做法面粉过筛;盐和糖用少许温水融化将除了油以外的...
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减脂打卡:鸡丝凉面(荞麦面)
减脂打卡:鸡丝凉面(荞麦面)炎炎夏日,没有什么胃口烤串儿加啤酒?担心长肉肉那就来一份鸡丝凉面吧清爽又开胃,营养又健康鸡丝鸡蛋,黄瓜胡萝卜码在一起黄豆酱芝麻酱都来一勺蒜泥来一些,香醋来一些口水都要出来了夏天来了,厨房用具...
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荞麦面包子
荞麦面看起来黑黑的,加入面粉里面做包子吃起来口感比白面包子要硬,但是有一种特别的香味用料荞麦面粉150g肉碎两碗普通面粉150g酵母一茶匙(不是汤匙。。)水大半碗糖一点盐适量玉米一根胡萝卜半根虾米适量鸡精油荞麦面包子...
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低卡三色豆全麦荞麦豆沙包
用料面团:全麦粉350克荞麦粉150克脱脂牛奶50克温水200克酵母6、5克全麦粉适量(擀皮等阶段的防粘)馅料:红豆200克黑豆100克绿豆50克木糖醇80克低卡三色豆全麦荞麦豆沙包的做法豆子提前泡好,放在锅中开大火煮开然后小火熬煮,...
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荞麦面包
上上周的玉米面包,大家都反应味道不错。这周我们继续做个带粗粮的荞麦面包。荞麦面包我在下厨房都搜了一下,居然没有这款面包。好吧!那就让我成为荞麦面包的首发者吧!用料荞麦面粉80克高筋面粉245克盐4克冰水230克干酵母3...
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【低卡】纯黑荞麦面发糕
荞麦面营养丰富,是一种能减肥瘦身的健康食材,因为它还有大量的膳食纤维,人们在使用它以后能增加身体饱腹感和减少身体对其他食物的摄入,另外他还能促进人体内多余脂肪分解能让他们转化成水,随身体代谢排出体外能让体重明显...
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减脂低卡辣炒荞麦面
这个是我根据keep的食谱改的热量会高一些如果是急减脂可以不加那么多东西原版只有卷心菜用料荞麦面100克胡萝卜半根鸡胸肉一小块卷心菜四五片那样子(我不爱吃菜菜)青椒1/3段蒜2瓣香油2勺减脂低卡辣炒荞麦面的做法荞麦...
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低卡低脂“奶油”荞麦面
作为一个想减肥刷脂又不爱运动的孩子只能绞尽脑汁每天吃饱的同时又有满满的仪式感跟着我不能挨饿此菜谱322千卡软件测量存在误差用料熟荞麦面100克102千卡玉米粒25克12千卡口菇50g13千卡胡萝卜36g9千卡毛豆9克11千卡...
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烤荞麦面包
粗粮健康,我还包了果仁,豆沙进去用料荞麦面300克牛奶160毫升(或者等量的温水)酵母3克盐1.8克糖10克玉米油10克鸡蛋1个40克左右(如不放蛋,奶或温水要180毫升左右)可以包:葡萄干,红枣片,蔓越莓干,麦片,或者豆沙烤荞麦面包的做法牛奶...
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荷包蛋焖荞麦面|低卡低脂中式减脂餐|荞麦面的一百种吃法
最近在研究减脂餐,但是又不想吃冷的沙拉,所幸用沙拉的食材做了一个中式的荞麦面减脂餐,低卡低脂又美味,非常适合吃不下冷的减脂餐的友友们哦用料荞麦面西兰花鸡蛋菠菜(其他青菜都可)丸子类/虾荷包蛋焖荞麦面|低卡低脂中式减...
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低卡荞麦面
原图不怎么好看,不过还是很好吃,又不长肉,推荐用料荞麦面100克蔬菜随意橄榄油半汤勺生抽一勺醋根据口味添加辣酱根据口味添加低卡荞麦面的做法没有过程图,因为很简单。1、大火将水煮开,放入干荞麦面煮1分钟左右,将火开小点,...
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快手低卡“荞麦汤面”
减肥是一辈子的功课,所以在饮食方面要时刻控制偶尔放肆!这是一道懒人版的食谱,怎么能在10分钟内用速食搞定一餐颜值与美味并存的低卡碳水化合物!用料荞麦面1份水煮蛋1个青菜适量速食鸡胸肉1/2块生抽1勺胡麻油几滴盐适量快...
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低卡韭菜鱼肉荞麦包
减肥结束后也要保持身材啊。所以自己研究一些菜谱来吃。这些一共做出来45个小包子。平均一个小包子有48大卡左右,晚饭可以吃6到7个。最后附上的是卡路里计算过程哦用料面团荞麦粉350克高筋面粉150克酵母7克温水适量馅...
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减脂低卡食谱 | 番茄荷包蛋焖荞麦面
食材简易,低卡健康热量不超标,下班回家花费十几分钟就能吃上美味的减脂餐!用料荞麦面1人份番茄2个鸡蛋1个葱、蒜、小米辣适量减脂低卡食谱|番茄荷包蛋焖荞麦面的做法放少许油打一个鸡蛋煎至两面金黄盛出加一点油放葱蒜末...
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低卡番茄鸡蛋荞麦面
低卡路里早餐,健康美味可口又营养的早餐🥣,色香味俱全,满足早餐需求,自己动手丰衣足食,拒绝外面买的早餐。用料荞麦面83克鸡蛋2个番茄1个蒜、姜、13香少许橄榄油、生抽、料酒少许低卡番茄鸡蛋荞麦面的做法锅中倒入2滴橄榄...
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荞麦梨子面包
可爱的大屁屁鸭梨大大小小的裂纹,真素喜人啊用料1(Poolish酵头)荞麦粉24g面包粉89g水112g即发干酵母0.13g盐0.13g用料2(主面团)面包粉178g梨子干(酒浸)60g水77g盐5.3g即发酵母1.3g烤核桃碎22g荞麦梨子面包的做法全部材料...
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荞麦面蒸包
用料荞麦面200克面粉400克猪肉馅200克香菇100克西葫400克酵母5克葱姜生抽盐鸡精香油包子馅调料荞麦面蒸包的做法西葫洗净擦丝,挤干;香菇切末荞麦面、面粉、酵母和成面团,饧15分钟猪肉馅加入生抽、盐、鸡精、香油、包子馅...
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豆包荞麦面
用料青芥辣紫苏叶海苔丝韩式泡菜豆皮包荞麦面虫草花松茸山药素三文鱼香菜寿司醋豆包荞麦面的做法.松茸解冻,切片待用.干虫草花放入清水中,浸泡20分钟,然后清洗干净待用.山药洗干净,刨皮切成段待用.取盆放入松茸、山药、虫草...
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低卡—凉拌荞麦面🍜
用料荞麦面65克虾仁5只香菜适量黄瓜1/2根西红柿1个蒜末2瓣凉拌醋3勺盐少许酱油1勺水1勺韩式辣酱适量黑胡椒适量低卡—凉拌荞麦面🍜的做法锅内水开后,加入荞麦面,直至面熟,我的面煮了一首歌的时间😁(做饭的时候放歌了)然后...