美味佳肴馆

黑椒西蓝花炒鸡胸怎么做更好吃

技巧会让饭菜更可口,热门的黑椒西蓝花炒鸡胸精选专题是专门提供黑椒西蓝花炒鸡胸的相关精彩内容的地方,这里的黑椒西蓝花炒鸡胸相关内容,小编都精心编辑,精选优质黑椒西蓝花炒鸡胸的相关知识,分享一些黑椒西蓝花炒鸡胸方面的经验知识。

  • 黑椒西蓝花炒鸡胸的做法和图解,黑椒西蓝花炒鸡胸怎么做更好吃

    黑椒西蓝花炒鸡胸

    用料鸡胸肉块西兰花朵蒜瓣黑胡椒勺淀粉勺生抽勺料酒勺黑椒西蓝花炒鸡胸的做法蒜切碎。葱姜小米辣改刀备用。鸡胸肉切块,比指甲盖大些。一勺生抽一勺蚝油半勺白糖一勺料酒少许黑胡椒。半勺淀粉。以上调料搅匀腌制一会。...

  • 减脂期黑椒鸡胸配蒜香西蓝花的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂期黑椒鸡胸配蒜香西蓝花

    目前在减脂期,实在是吃不下水煮青菜……我还是选择了用橄榄油来炒蔬菜~用料鸡胸肉2块小鸡胸西兰花1朵黑胡椒适量橄榄油少量盐适量蒜适量减脂期黑椒鸡胸配蒜香西蓝花的做法首先是西蓝花,洗净后,烧开水,煮熟~捞出的西蓝花放一...

  • 黑椒西蓝花口蘑鸡丁的烹饪做法,大厨教你详细做法

    黑椒西蓝花口蘑鸡丁

    用料口蘑8个西兰花½颗🔸腌制鸡胸肉鸡胸肉1块李锦记锦珍生抽1茶匙厨邦料酒1茶匙黑胡椒碎适量盐¼茶匙太港玉米淀粉1茶匙🔸调味海天蚝油1茶匙黑胡椒碎适量黑椒西蓝花口蘑鸡丁的做法西蓝花剪小朵放入盐水浸泡10分钟洗净...

  • 西蓝花口蘑炒鸡胸的做法和图解,西蓝花口蘑炒鸡胸怎么做更好吃

    西蓝花口蘑炒鸡胸

    用料鸡胸肉半块玉米淀粉1勺西蓝花1颗口蘑250g黄油10g西蓝花口蘑炒鸡胸的做法🖤鸡胸肉半块切薄片,撒上少许盐,葱姜蒜粉,1勺淀粉抓匀。口蘑250g洗净切厚片。西蓝花1颗剪成小朵洗净,焯水后备用。🖤热锅后放入10g黄油,冒泡后倒...

  • 低卡快手菜黑椒鸡胸西兰花的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡快手菜黑椒鸡胸西兰花

    减脂期的美味用料鸡胸肉3块西兰花1朵料酒2勺黑胡椒酱2勺蚝油1勺生抽1勺盐适量低卡快手菜黑椒鸡胸西兰花的做法1.鸡胸肉切小块,放入料酒、生粉、姜片、盐、少许食用油抓拌,腌制一夜。2.西兰花煮至半熟捞出控干水分备用。...

  • 西蓝花炒鸡胸肉的做法和图解,西蓝花炒鸡胸肉怎么做更好吃

    西蓝花炒鸡胸肉

    一个人在广州,山西人吃不习惯这边的饭。所以自己动手做饭。用料鸡胸肉两小块鸡小胸盐看个人口味西兰花一小朵270克酱油倒点淀粉洒点十三香洒点西蓝花炒鸡胸肉的做法忘拍照片了,第一步切鸡胸肉,按个人口感切。放小碗,加以...

  • 瘦身午餐-西蓝花炒鸡胸肉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    瘦身午餐-西蓝花炒鸡胸肉

    用料西兰花半朵鸡胸肉一块橄榄油2勺料酒味极鲜酱油胡椒粉老抽鸡蛋1个瘦身午餐-西蓝花炒鸡胸肉的做法将鸡胸肉切丁或片,放入料酒和味极鲜腌制入味腌制5-10分钟将西蓝花切好下锅炒放入橄榄油翻炒西蓝花加入鸡胸肉翻炒,加...

  • 鸡胸炒胡萝卜西蓝花配杂粮饭的烹饪做法,大厨教你详细做法

    鸡胸炒胡萝卜西蓝花配杂粮饭

    7月份就写好一直存在草稿箱里忘发😅依旧是减脂期周末做的餐用料胡萝卜半根西兰花1/3朵淀粉1勺鲜鸡胸肉80g黑胡椒少许料酒少许酱油少许姜片少许大蒜2个鸡胸炒胡萝卜西蓝花配杂粮饭的做法鸡胸肉切块姜蒜切末,料酒、淀粉...

  • 黑椒西蓝花素炒的做法和图解,黑椒西蓝花素炒怎么做更好吃

    黑椒西蓝花素炒

    上班带饭简单点快手点就好用料西蓝花1头海鲜菇1把水发木耳5朵胡萝卜3分之一根味好美黑椒酱适量食盐1.5克椰子油适量黑椒西蓝花素炒的做法西蓝花木耳焯水断生热锅热油加入蔬菜们和食盐翻炒加入味好美黑椒酱,翻炒加了点...

  • 香菇西蓝花炒鸡胸肉+芝士的烹饪做法,大厨教你详细做法

    香菇西蓝花炒鸡胸肉+芝士

    用料西兰花适量香菇若干朵鸡胸肉300克蒜3瓣姜1片淀粉适量盐适量芝士1片黑胡椒适量香菇西蓝花炒鸡胸肉+芝士的做法鸡胸肉切小块,用盐和黑胡椒,稍许淀粉腌制10分钟左右。西蓝花洗净撕开;香菇提前泡开(也可以用新鲜香菇);蒜姜...

  • 黑胡椒鸡胸虾仁炒西兰花的烹饪做法,大厨教你详细做法

    黑胡椒鸡胸虾仁炒西兰花

    复杂的也不会做。用料西兰花1颗虾仁150克鸡胸200克胡萝卜1只淀粉1勺黑胡椒粉少量海盐少量黑胡椒鸡胸虾仁炒西兰花的做法因为要第二天带去公司,所以前一个晚上准备好材料:1、鸡胸和虾仁解冻,解冻后鸡胸切片,挑虾线很困难,省...

  • 减脂鸡胸肉炒西蓝花的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂鸡胸肉炒西蓝花

    因为减肥,自己反反复复瘦不下来。我是一个以前从来不会做饭的人。从今天开始我也要做起来。给自己一个记录,这也是我的减脂餐第一道菜。个人觉得还不错。用料西兰花200克黑胡椒粉少量生抽少量料酒适量盐少量蒜3瓣姜1片...

  • 黑椒西蓝花食谱做法大全,超简单的黑椒西蓝花做法步骤

    黑椒西蓝花

    用料黑胡椒勺盐克西兰花朵蚝油勺淀粉黑椒西蓝花的做法调汁:水,酱油,蚝油,少醋,黑胡椒粉,淀粉搅拌焯西蓝花倒油,加蒜,加西蓝花,倒汁...

  • 鸡胸肉炒西蓝花的做法和图解,鸡胸肉炒西蓝花怎么做更好吃

    鸡胸肉炒西蓝花

    增加蛋白质和铁减肥营养餐用料西兰花1朵鸡胸肉1块红辣椒1个鸡胸肉炒西蓝花的做法西蓝花切好,等水烧开放下西蓝花。放一勺菜油。煮2分钟。捞起来。这次我的西蓝花切的有点大鸡胸肉切丁一勺生抽一勺蚝油切葱姜拌匀腌制10...

  • 黑胡椒西兰花炒鸡胸的烹饪做法,大厨教你详细做法

    黑胡椒西兰花炒鸡胸

    用料鸡胸一块150g西兰花小半朵黑胡椒橄榄油盐黑胡椒西兰花炒鸡胸的做法鸡胸解冻后切片。西兰花切小朵用水煮熟,在水里放一点油会让西兰花颜色绿油油一点点橄榄油倒进平底锅,先炒鸡胸,微黄后倒入西兰花。撒黑胡椒和盐,翻匀...

  • 西兰花炒黑胡椒鸡胸肉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    西兰花炒黑胡椒鸡胸肉

    营养均衡,荤素搭配用料西兰花1个鸡小胸2片蒜瓣1片西兰花炒黑胡椒鸡胸肉的做法鸡小胸切成小块,一勺酱油加入少许盐、少许料酒、一勺淀粉、黑胡椒粉(黑胡椒粉量可根据自己口味加)调匀腌制鸡块,放冰箱冷藏30分钟入味。水烧开,...

  • 西蓝花炒鸡胸的做法和图解,西蓝花炒鸡胸怎么做更好吃

    西蓝花炒鸡胸

    低脂,简单,快手!不需要厨艺,为了过年不变圆,过年前先减肥😂用料鸡胸肉1块(300g)西蓝花半个调料(盐,生抽,蚝油)适量西蓝花炒鸡胸的做法①西蓝花切小块泡水里。②鸡胸切块,加一勺生抽,一勺料酒,一勺淀粉腌制30min。③切点干辣椒,蒜...

  • 鸡胸肉炒西蓝花🥦胡萝卜🥕的烹饪做法,大厨教你详细做法

    鸡胸肉炒西蓝花🥦胡萝卜🥕

    减脂塑型好帮手,排毒养颜用料鸡胸肉1块西兰花半朵胡萝卜半根黑胡椒适量淀粉适量盐适量油适量老抽适量蒜1头鸡胸肉炒西蓝花🥦胡萝卜🥕的做法西蓝花🥦鸡胸肉胡萝卜用我们安利的浓缩洗洁精浸泡10分钟,洗净切小块,鸡胸肉用适...

  • 西蓝花胡萝卜炒鸡胸肉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    西蓝花胡萝卜炒鸡胸肉

    用料食用油适量葱姜蒜适量耗油一小汤勺鸡胸肉半块西兰花一颗胡萝卜半根盐适量鸡精一小小勺黑胡椒粉或酱八角西蓝花胡萝卜炒鸡胸肉的做法买的鸡胸肉,就只用了半个,西蓝花胡萝卜也是,这些是我们一家三口的量。正好老公减肥...

  • 减脂餐-西蓝花清炒鸡胸肉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂餐-西蓝花清炒鸡胸肉

    用料鸡胸肉西兰花胡萝卜菌菇减脂餐-西蓝花清炒鸡胸肉的做法鸡胸肉用料酒、生抽、胡椒粉、蒜、淀粉腌制20分钟。西蓝花和胡萝卜切块热水下锅焯熟捞出备用。热锅放油,倒入腌制好的鸡胸肉煎至两面金黄加入菌菇炒制出水份...

  • 椒炒西蓝花食谱做法大全,超简单的椒炒西蓝花做法步骤

    椒炒西蓝花

    用料蒜2瓣干辣椒4个蛏子干18克红泡椒1个西兰花15朵🔸调味李锦记锦珍生抽1茶匙椒炒西蓝花的做法蒜切末干辣椒切段蛏子干冷水泡发西蓝花放入盐水浸泡10分钟洗净起锅烧油加入蒜➕干辣椒炒香加入蛏子干翻炒加入西蓝花翻炒...

  • 低脂不长胖,西蓝花蘑菇炒鸡胸的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂不长胖,西蓝花蘑菇炒鸡胸

    减肥一直是永不衰退的话题,很多集美为了减肥真真是很努力了,但是大家在减肥的同时一定要注意身体健康,毕竟健康的身体是最重要的嘛!今天给大家带来一道健康好吃又不长肉的西蓝花蘑菇炒鸡胸,低脂低卡又有营养,很适合想要减肥...

  • 西蓝花炒鸡胸-低卡的烹饪做法,大厨教你详细做法

    西蓝花炒鸡胸-低卡

    用料鸡胸肉块西兰花朵西蓝花炒鸡胸-低卡的做法鸡胸肉切块,生抽,耗油,料酒,淀粉,抓拌均匀西蓝花掰成小朵,焯水,备用热油,倒入鸡胸肉,煎至金黄倒入西蓝花,生抽,黑胡椒调味,翻炒均匀...

  • 西蓝花炒鸡胸肉的详细做法,西蓝花炒鸡胸肉做法技巧

    西蓝花炒鸡胸肉

    用料鸡胸肉块西兰花朵酱油勺盐克淀粉勺黑胡椒一点点西蓝花炒鸡胸肉的做法炒作完成...

  • 有油美味西蓝花炒鸡胸肉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    有油美味西蓝花炒鸡胸肉

    用料鸡胸肉一块;西蓝花半朵姜,蒜,料酒,花椒面,辣椒面,青椒,小米椒黄豆酱,蚝油,淀粉有油美味西蓝花炒鸡胸肉的做法准备食材,将西蓝花焯水备用,鸡胸肉切小块,放入淀粉,料酒,少许蒜末(不喜欢就不加),盐,少许白糖提味,蚝油,一点点老抽(什么抽都...