耗油杏鲍菇鸡胸肉怎么做更好吃
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耗油杏鲍菇鸡胸肉
对于鸡胸肉减肥党和健身党应该不陌生。但是由于鸡胸肉肉质的问题做出来的食材往往又柴又硬,今天就来教大家做一道滑嫩的“蚝油杏鲍菇鸡胸肉”▼用料杏鲍菇2个蚝油1勺生抽1勺盐适量淀粉适量耗油杏鲍菇鸡胸肉的做法食材...
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耗油(牛肉汤)杏鲍菇
蚝油杏鲍菇,一直想尝试,正好早市买多了,择日不如撞日哈哈😄用料杏鲍菇1个耗油1勺生抽半勺大蒜1瓣葱少量小米辣1个青椒一丢丢耗油(牛肉汤)杏鲍菇的做法本来想做两根杏鲍菇的菜,考虑到还有别的怕不够,就只用了一根~先切成1cm左...
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杏鲍菇鸡胸
健身完想吃鸡胸用料鸡胸肉1块杏鲍菇2个老抽杏鲍菇鸡胸的做法鸡胸切丁,杏鲍菇切块。烧油下鸡胸,炒至肉变色,加入杏鲍菇翻炒。加老抽,盐出锅...
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黑椒杏鲍菇炒鸡胸肉
用料杏鲍菇1个鸡胸肉1块青椒1个黑椒酱1勺蚝油半勺蒜4瓣洋葱半个料酒一勺淀粉适量白胡椒粉适量黑椒杏鲍菇炒鸡胸肉的做法杏鲍菇切片鸡胸肉切片青椒切丝洋葱切丝蒜切片鸡胸肉加料酒淀粉白胡椒粉抓匀腌制鸡肉下锅炒散七...
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耗油杏鲍菇
用料杏鲍菇1个蚝油1勺生抽2勺蒜姜小米辣少许耗油杏鲍菇的做法切丝,配料切小块油加入葱姜,然后放杏鲍菇炒软加生抽盐耗油开吃...
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鸡胸肉序列之:快手小炒鸡胸肉杏鲍菇
菌类的品种有很多,最常见的有木耳、香菇、金針菇等。除了这些以外还有一样蘑菇是餐桌上很常见的,那就是杏鮑菇。杏鮑菇具有杏仁香味,肉质肥厚,口感鲜嫩,含有丰富的蛋白质和人体必需的各种氨基酸,常吃促进胃肠消化,对增強身体...
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减脂鸡胸肉烤杏鲍菇
加入黑胡椒和麻辣粉,会有点味道不至于那么难吃用料鸡胸肉1块西兰花1朵盐3克黑胡椒1勺橄榄油1勺麻辣粉1勺杏鲍菇2个减脂鸡胸肉烤杏鲍菇的做法1鸡胸肉切大块儿2西兰花掰成小朵3杏鲍菇切片4鸡胸肉加少量盐,黑胡椒粉,麻辣粉...
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杏鲍菇炒鸡胸肉(里脊)
用料杏鲍菇2个鸡胸肉(里脊肉)2块生抽1勺盐2克料酒1勺淀粉2勺蒜3瓣生姜1个老干妈辣椒1勺豆瓣酱1勺黄豆酱1勺白芝麻2克杏鲍菇炒鸡胸肉(里脊)的做法把杏鲍菇切成丁,鸡胸肉或者里脊肉也切成丁。鸡胸肉用淀粉生抽料酒腌一会,十几...
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手撕杏鲍菇炒鸡胸肉
寝室里的快手菜用料鸡腿肉或鸡胸肉400g杏鲍菇一颗手撕杏鲍菇炒鸡胸肉的做法鸡胸肉洗净,剔除筋膜,切片把杏鲍菇的顶切除,切成片,剩余部分用手撕成细条先热锅,再倒油进去热,把杏鲍菇倒进去,不用加水,盖上锅盖,适时看看需不需要翻...
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杏鲍菇青椒鸡胸肉片
租房上班族日常带饭·one用料鸡胸肉1块青椒2个杏鲍菇1个小米椒3个姜1片蒜2瓣玉米淀粉1勺老抽2勺白糖小半勺料酒少量盐少量杏鲍菇青椒鸡胸肉片的做法鸡胸肉切片,姜切丝,蒜切片,小米辣青椒切好备用。鸡胸肉里放少量盐淀粉...
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快手下饭菜 耗油杏鲍菇(鸡腿菇)
用料杏鲍菇(鸡腿菇)2个耗油3勺生抽2勺糖1小勺葱花若干干辣椒一个大蒜2瓣快手下饭菜耗油杏鲍菇(鸡腿菇)的做法将东西都切好备用(请忽略我丑丑的刀工。。。)锅内放少许油,然后稍热后加入蒜末爆香蒜香味出来后,加入切好的杏鲍...
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杏鲍菇香芹炒鸡胸肉
用料杏鲍菇4个鸡胸肉1块胡萝卜1跟青辣椒2个银耳少许蒸鱼豉油少许淀粉少许盐少许鸡精少许生姜少许红辣椒4-5根老抽少许杏鲍菇香芹炒鸡胸肉的做法先把鸡胸肉用淀粉蒸鱼豉油腌制一下。然后把姜,红辣椒炒香,先倒入鸡胸肉,炒...
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黑胡椒鸡胸肉杏鲍菇
用料鸡胸肉半块杏鲍菇2个研磨黑胡椒适量蚝油半勺橄榄油适量淀粉1勺盐适量黑胡椒酱2勺(我用的是草原红太阳烧烤酱,黑胡椒味)白胡椒粉适量葱姜蒜适量老抽一小勺糖半小勺黑胡椒鸡胸肉杏鲍菇的做法1.鸡胸肉切丁,加料酒,白胡椒...
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鸡胸肉炒杏鲍菇(或蘑菇)
用料鸡胸肉1块杏鲍菇1个黑胡椒粉料酒盐生抽蚝油鸡胸肉炒杏鲍菇(或蘑菇)的做法鸡胸入切小块加黑胡椒粉盐料酒腌一腌杏鲍菇切片低脂黄油融化之后放入杏鲍菇炒软加入鸡胸肉慢慢煎熟了加点生抽和蚝油摆盘出锅...
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减脂餐|杏鲍菇鸡胸肉
分量是一人份用料鸡胸肉150g黑胡椒酱25g杏鲍菇200g盐1g生粉少许特级初榨橄榄油10ml减脂餐|杏鲍菇鸡胸肉的做法1⃣️鸡胸肉切丝,可用适量生粉、盐、黑胡椒腌制片刻2⃣️杏鲍菇切丝3⃣️国内加入橄榄油,倒入杏鲍菇,炒软到快要出水...
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酥炸杏鲍菇➕鸡胸肉
昨天第一次炸杏鲍菇,真的比肉好吃😋。连着两天吃了,忍不住发上来分享一下,边吃边上传食谱还有谁,哈哈哈哈😃用料鸡胸肉1块小杏鲍菇好多个蚝油1勺盐适量玉米淀粉适量面粉适量白胡椒粉适量料酒1勺椒盐粉适量酥炸杏鲍菇➕鸡...
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杏鲍菇口蘑炒鸡胸肉
在微博上看到这个菜,低脂健康,稍加改良自己,试着做一下,还不错。用料鸡胸肉1块杏鲍菇口蘑5个橄榄油勺料酒勺盐克黑胡椒勺黑芝麻少许蚝油适量杏鲍菇口蘑炒鸡胸肉的做法鸡胸脯肉切块,加入盐、料酒、蚝油腌制20分钟。杏鲍菇、...
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蚝油鸡胸肉杏鲍菇
今天跟大家分享一道家常菜蚝油鸡胸肉杏鲍菇,做法简单快手,按照这样方法做,鸡胸肉嫩滑不柴,杏鲍菇也超级入味。尤其是还在辛苦健身减肥的人士,一定要种草这道菜,毕竟好吃轻脂不怕胖,再也不用每天吃水煮鸡胸肉吃得那么辛苦了。...
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辣椒杏鲍菇炒鸡胸肉
简单易上手,煎鸡胸肉和杏鲍菇的时候一定要多放点油,因为这样才会使人上火哦🌚用料鸡胸肉1块生抽1勺蒜3瓣料酒1勺食用油适量盐适量淀粉3勺杏鲍菇2个青椒3个辣椒杏鲍菇炒鸡胸肉的做法1、将鸡胸切块放入盛器2、加入料酒,生...
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耗油杏鲍菇/洋葱杏鲍菇
用料杏鲍菇1个蚝油适量酱油适量糖适量耗油杏鲍菇/洋葱杏鲍菇的做法杏鲍菇洋葱切片。热锅热油炒。炒出水后放入调好的汁(耗油鸡精酱油冰糖),炖一小会,水淀粉勾芡,出锅。非常鲜美。...
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泡椒杏鲍菇炒鸡胸肉
话说有一天手滑料酒瓶子掉地上了,把一个泡菜坛子砸烂了,抢救出来一堆泡椒泡姜必须赶紧解决掉。于是利用冰箱里现成的食材做了这个奇葩料理,结果还蛮好吃的。。。用料鸡胸肉一小块杏鲍菇一小块玉米粒一小把泡姜一块泡椒两...
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彩椒杏鲍菇炒鸡胸肉
用料杏鲍菇半只鸡胸肉200g红椒1个小米椒1个彩椒杏鲍菇炒鸡胸肉的做法鸡胸肉切小块,吸干水分,加入盐、料酒、生抽、孜然粉、生粉腌制,放冰箱待着。彩椒、杏鲍菇切小块,小米椒切小圈圈。锅烧热,倒少许油,油热后入鸡肉丁煎至金...
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烤鸡胸肉 香煎杏鲍菇
减脂餐用料鸡胸肉2块杏鲍菇黑胡椒适量番茄酱适量橄榄油适量烤鸡胸肉香煎杏鲍菇的做法鸡胸肉水煮8分钟手撕鸡胸肉用黑椒盐番茄酱腌制5分钟烤箱烘烤着15分钟如果还不够干要适量加时间杏鲍菇切片用黑椒盐腌制用橄榄油煎...
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有肉肉味道🍗的耗油杏鲍菇
超级简单的快手菜,只要有杏鲍菇,家里调料齐全就行哈~高兴时候多划几刀,那就是长成鲍鱼模样的杏鲍菇了哈~用料杏鲍菇n个蚝油n勺生抽n勺蒜n瓣老抽n勺淀粉n勺有肉肉味道🍗的耗油杏鲍菇的做法疫情期间的菜谱产量很高,已经超越我...
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㊙杏鲍菇番茄鸡胸肉
最近在减肥,就想着怎么可以降低热量,这道菜热量很低的呦用料鸡胸肉1块杏鲍菇2根西红柿2个盐适量葱1根蚝油适量生抽适量㊙杏鲍菇番茄鸡胸肉的做法1、番茄,杏鲍菇,鸡胸肉切丁2、鸡胸肉加入一点玉米淀粉和盐稍微抓一下口感会...