超简单咖喱肥牛饭
2-3人份,吃的少的可以4人份,
蔬菜为个人喜好用料,可以根据个人偏好调整
用料
肥牛卷 | 300克 |
胡萝卜 | 1根 |
海鲜菇/杏鲍菇 | 随意 |
土豆 | 小半个 |
咖喱块 | 一盒 |
椰浆 | 200ml |
糖 | 1-2勺 |
黑胡椒 | 适量(没有就不加) |
白洋葱 | 半个 |
烧一壶热水备用,胡萝卜等蔬菜全都小块备用,切小一点好入口
烧一锅水,水开,加一些料酒,下肥牛烫至变色捞出
薄油中小火把蔬菜炒香,一般先下洋葱出香味再下别的,懒的话一起炒
有黑胡椒的这时候可以加一点,没有就不加
炒至蔬菜开始变软,出香味放肥牛和咖喱块
椰浆全倒入,加1-2勺糖提鲜
加约150-200ml热水,大火烧开后转小火盖锅盖焖10分钟,中途要翻炒一下防止糊锅,水干了就加点热水,焖完开盖大火收汁,咖喱变得粘稠即可
出锅
煮点青菜,营养均衡
配米饭一绝
小贴士
1.咖喱我买的是好侍的,这个牌子有不同辣度的咖喱可以选,每次用一整盒咖喱味道最浓,不喜欢的可以减少用量
2.肥牛在盒马鲜生买的纽澜地的黑牛牛肉卷,一盒300g
两人刚好
3.白洋葱甜,紫洋葱辣,个人偏好选择
4.我不喜欢土豆,所以一般用半个,喜欢的可以自行加量
5.菇类是增加口感的,海鲜菇,香菇,杏鲍菇,蟹味菇都可以,只要是新鲜的
6.椰浆用的是泰国的雄鸡标牌椰浆,还有kara佳乐 牌椰浆也推荐
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