祛湿水,赤小豆薏米水
清淡食谱1.56W
喜欢甜的,放入适量冰糖。我平时是不放的。
用料
红豆 | 1勺 |
薏米 | 1勺 |
饮用水 | 2L |
祛湿水,赤小豆薏米水的做法
情况1⃣️:
如果购买的是生的赤小豆和薏米。
需要准备一个锅(最好是铁大勺),
放入1:1的赤小豆和薏米,小火慢炒10分钟。
【尽量一次多炒一些】情况2⃣️:购买的是已经炒好的赤小豆和薏米。
准备个煮锅,1勺炒好的赤小豆+1勺炒好的薏米+1.5L的水。大火煮开,转小火煮30分钟。
煮好的水,颜色红润、有豆子的香味噢。
小贴士
没有特定的量,大概就行。我是1勺赤小豆、1勺薏米,正好一小锅水
赤小豆薏米水,不要喝凉的噢
-
清淡菜 “苦瓜炒蛋”的烹饪做法,大厨教你详细做法
苦瓜具有清热解毒的功效,多吃对身体好用料鸡蛋一个苦瓜一条清淡菜【苦瓜炒蛋】的做法苦瓜剖开挖去内部的芯,用水冲干净切成薄片。用一大勺盐码一下苦瓜片,静置几分钟,略出水就可以了烧开水,把苦瓜片倒进去焯水,水涨了就可以捞起来了。放在凉水下冲一下。喜欢颜色更绿...
-
鲜美清淡的蛋花鱼丸汤的烹饪做法,大厨教你详细做法
看见别人做我就想做,没有葱了就用的韭菜,结果竟然很惊喜!我做的是双人份奥用料巴沙鱼一大条淀粉6勺姜5片料酒2勺盐1小勺鸡蛋1个韭菜5根紫菜2小块鲜美清淡的蛋花鱼丸汤的做法姜切成丝泡一小半碗水要凉水韭菜切碎备用鸡蛋蛋清蛋黄分离巴沙鱼切碎,碎碎的,加淀粉,姜水,料...
-
清淡海鱼食谱做法大全,超简单的清淡海鱼做法步骤
就是当地新鲜的小海鲜,海鱼,简单素材,清淡,却是非常鲜美的潮汕菜,每家每户都会做,就是一点油,一点盐均匀撒下去,葱啊香菜啊等配菜做锅底,以防黏锅,弄熟就非常好吃啦用料小海鱼若干,杂杂虾新鲜的蚝若干青口若干,带一半壳芹菜啊,香菜啊,葱啊若干清淡海鱼的做法选择鲜活新鲜材料...
-
坚持吃清淡健康的东西,再尽可能好看一点,嘻嘻嘻的烹饪做法,大厨教你详细做法
用料木瓜三分之一个燕麦随心意克红枣2颗坚持吃清淡健康的东西,再尽可能好看一点,嘻嘻嘻的做法今天吃从下厨房学到的木瓜燕麦红枣粥,美滋滋...