红豆薏米水祛湿神仙水
本人就是长期呆在空调房的人,上班时间基本都在吹空调,所以逃不过这现代病,湿气!人有了湿气,很恐怖!首先精神状态不好!睡多久起来都感觉没精神!再者,食欲不振,总想着吃一些辛辣刺激油腻的食物!因为舌苔感知不到味觉啦!总容易胸闷喘气!犯困!注意力不集中!检测体内湿气的最好方法:1 早起刷牙时对着镜子伸出舌头👅 肥大偏白、舌头两侧有牙齿的齿痕!2早上排完便便后用水冲不干净马桶,3没吃啥 但还是发胖、发肿。4头发每天洗但还是很容易出油!有以上的状况都是湿气重!必须祛湿!
用料
赤小豆250克 | |
小薏米250克 | |
水 3000毫升 |
红豆薏米水祛湿神仙水的做法
挑选赤小豆。左边小的为正品,右边是红豆。
原材料不用洗泡,直接将两样混到平底锅里翻炒 一开始用中火,温度上升后关至中小火,不断翻炒。时间大概十分钟。
十分钟后关火,能闻见香味,赤小豆颜色变黑、薏米变黄。放在锅里自然冷却。
用保险的密封瓶子装着 用一次取一次比较方便,我这是十天的量!✌️。因为没时间天天炒制,所以一次多弄点!方便!
早上放在电饭煲里煮就好了!抓一小把。放在电饭煲里 倒水 按煮饭键。半小时后把煮饭键往上打,再闷半小时!就好了!出锅就是这样!
当水喝,使劲儿喝。在家喝。在公司喝!就这样!坚持喝下去。湿气就远离你了!希望你生活健康!快乐!
——————大脸妹筱筱的美食分享
小贴士
方法都好!贵在坚持和用心!为了自己和家人的健康!行动起来吧!湿气去除后 减肥的效果更明显!
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