美味佳肴馆低热量减肥意面
清淡食谱2.59W
意面饱腹热量低，一勺酱料毁减肥，自制低热量减肥意面，大快朵颐不增重
用料
| 意大利面1人份 | |
| 蒜1头 | |
| 黄油适量 | |
| 红薯叶若干 | |
| 盐、黑胡椒、酱油少许 |
低热量减肥意面的做法
黄油小火煎蒜至微黄，出香
![低热量减肥意面的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "低热量减肥意面的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
放入金针菇
![低热量减肥意面的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "低热量减肥意面的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
煎至脱水，放盐少许
![低热量减肥意面的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "低热量减肥意面的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
放入红薯苗翻炒，酱油少许
![低热量减肥意面的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "低热量减肥意面的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
放入煮好的意面搅拌，出锅盛盘
![低热量减肥意面的做法步骤图，怎么做好吃 第6张]( "低热量减肥意面的做法步骤图，怎么做好吃 第6张")
![（清淡美味）茼蒿粉条炒牛肉的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "（清淡美味）茼蒿粉条炒牛肉的烹饪做法，大厨教你详细做法")
（清淡美味）茼蒿粉条炒牛肉的烹饪做法，大厨教你详细做法
一道适合夏天的清淡美味佳肴用料茼蒿400g牛肉80g粉条30g八角，桂皮，葱姜蒜，盐味精适量（清淡美味）茼蒿粉条炒牛肉的做法茼蒿洗净切段，牛肉切块，粉条提前用开水浸泡十分钟锅内热油加入牛肉，炒制七成熟，然后加入葱姜蒜，八角，桂皮，喜欢吃辣椒的加个干红小辣椒，炒至香味浓郁加入茼...
![西葫芦炒蛋（原来朴素最有力量）的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "西葫芦炒蛋（原来朴素最有力量）的烹饪做法，大厨教你详细做法")
西葫芦炒蛋（原来朴素最有力量）的烹饪做法，大厨教你详细做法
用料西葫芦1个鸡蛋2个独蒜1个盐少许鸡精少许西葫芦炒蛋（原来朴素最有力量）的做法西葫芦切丝蒜切蓉鸡蛋加盐和温水调散热少许油炒蛋花盛起热少许油下蒜蓉爆香下西葫芦丝炒至出水变软加少许盐和味精加刚刚的蛋花一起拌炒一下起锅...
![（清淡系-无黄油）冷藏中种牛奶面包---面包机版的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "（清淡系-无黄油）冷藏中种牛奶面包---面包机版的烹饪做法，大厨教你详细做法")
（清淡系-无黄油）冷藏中种牛奶面包---面包机版的烹饪做法，大厨教你详细做法
面包机型号：Petrus/柏翠PE6180高粉牌子：香满园查阅了无数中种的方子，最后还是按之前手揉的中种方子来做，原料简单一些。虽然不是100%中种，但是一样柔软，而且感觉操作起来还是比较熟悉一点。这个方子的水量比较少，因为香满园的高粉吸水性不是很好，一般250克高粉，170克的...
![香煎春芦笋食谱做法大全,超简单的香煎春芦笋做法步骤]( "香煎春芦笋食谱做法大全,超简单的香煎春芦笋做法步骤")
香煎春芦笋食谱做法大全,超简单的香煎春芦笋做法步骤
用料春笋八颗盐适量油适量黑胡椒适量大料1颗香煎春芦笋的做法鲜芦笋洗净，去掉老的根。热锅放油，煎至芦笋变更绿，盛盘，柠上胡椒碎，几粒盐，完成。...
