美味佳肴馆五分钟搞定减脂餐❗️蒜蓉西兰花
清淡食谱2.23W
超好吃的西兰花做法哦~
用料
| 西兰花 | 1朵 |
| 生抽 | 2勺 |
| 蚝油 | 1勺 |
| 蒜末 | 1勺 |
| 盐 | 少许 |
五分钟搞定减脂餐❗️蒜蓉西兰花的做法
1⃣西兰花切小朵洗干净备用，锅中将水煮沸➕少许盐放入西兰花烫一分钟捞出沥干水份
2⃣️锅中➕少许油加热放入大蒜末爆香依次➕耗油➕生抽➕西兰花翻拌均匀即可出锅![五分钟搞定减脂餐❗️蒜蓉西兰花的做法步骤图 第2张]( "五分钟搞定减脂餐❗️蒜蓉西兰花的做法步骤图 第2张")
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