两分钟搞定减脂早餐

近期在家还没复学 摸摸肚子上的肉肉
要把减肥加入人生list啦
没有时间做减脂套餐的话 每日早餐就可以选择这个so easy的酸奶麦片
赶紧备好材料 做起来吧！

用料  

两分钟搞定减脂早餐的做法  

1. 准备一包（Calbee卡乐比）麦片
   喜欢更简单一些的 可以选择格林麦片（纯麦片 无其他配料）
   一瓶安慕希酸奶（有条件的话选择新鲜酸奶 对肠道蠕动更好）

2. 先倒入酸奶 占据了碗一定的空间
   再倒入少量麦片（麦片也不宜多）
   最后 搅拌均匀

小贴士

麦片和酸奶选择自己喜欢的牌子就好啦
做饭就是随心而动
食材可以依照你自己的喜好进行改变
我个人是比较喜欢卡乐比的麦片
其它的麦片 比如有酸奶块之类的那种会让我觉得对肠胃比较有负担
本就是减肥期早餐 一切从简才是王道 想要再清口一点的可以选择格林麦片