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15分钟搞定一顿减脂早餐:西兰花鸡蛋糕&清蒸明虾

15分钟搞定一顿减脂早餐:西兰花鸡蛋糕&清蒸明虾的做法步骤图

用料  

鸡蛋 2个
西兰花 一小朵
明虾 6只
适量

15分钟搞定一顿减脂早餐:西兰花鸡蛋糕&清明虾的做法  

  1. 准备好食材

    15分钟搞定一顿减脂早餐:西兰花鸡蛋糕&清蒸明虾的做法步骤图 第2张
  2. 两个鸡蛋打散加清水,水和蛋液比例1:1    然后用小勺子撇去浮沫

    15分钟搞定一顿减脂早餐:西兰花鸡蛋糕&清蒸明虾的做法步骤图 第3张
  3. 蛋液内加入切好的西兰花碎

    15分钟搞定一顿减脂早餐:西兰花鸡蛋糕&清蒸明虾的做法步骤图 第4张
  4. 上锅蒸15分钟即可,鸡蛋糕又嫩又Q弹。我这里操作失误多蒸了几分钟。

    15分钟搞定一顿减脂早餐:西兰花鸡蛋糕&清蒸明虾的做法步骤图 第5张