🍱工作日的轻食便当36减肥搭档牛肉丸子汤(持续更新)
网上买的牛排有点踩雷 硬 索性做成丸子汤喝喝~简单快手 无敌美味
就是西兰花煮久了 😭不够绿
或者换成小白菜 菠菜都可以~
用料
牛肉 | 120克 |
葱 | 50克 |
西兰花 | 100克 |
蘑菇 | 100克 |
小米辣 | 三根 |
米饭 | 适量 |
火龙果 | 半个 |
橙子 | 半个 |
🍱工作日的轻食便当36减肥搭档牛肉丸子汤(持续更新)的做法
食材准备~前一晚都收拾好 牛肉馅准备好
先把肉馅搅上劲再放葱~
一定要用葱爆锅呀 我还加了点花椒粉
小米辣可以最后放 先爆锅的话就是辣一点 看自己的需求加水 下丸子 煮丸子会有浮沫 捞干净~
尽量不要开水下丸子吧 容易散开菜煮熟 最后根据口味撒点盐 胡椒粉也可以来一点 尝尝味道出锅~
水果 米饭按需求装好
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