美味佳肴馆滴～🍱便当打卡日记
便当食谱3.23W
![营养好味的快手便当之一的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "营养好味的快手便当之一的烹饪做法，大厨教你详细做法")
营养好味的快手便当之一的烹饪做法，大厨教你详细做法
最近有点厌烦每天做饭，于是把冰箱里的食材理了理，一次性做好三天的便当，营养方便又好味。第一次发菜谱，希望能也想做便当的人一点启发啦。（虽然没有计算卡路里，感觉也蛮适合当做减肥餐的^^)用料主食糙米饭60g红薯1根西兰花炒虾仁虾仁一盒西兰花1颗柿子椒炒蘑菇红色柿...
![腐乳排骨&韭菜千张的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "腐乳排骨&韭菜千张的烹饪做法，大厨教你详细做法")
腐乳排骨&韭菜千张的烹饪做法，大厨教你详细做法
用料1(腐乳排骨)排骨姜冰糖腐乳盐用料2(韭菜千张)韭菜千张蒜片干辣椒生抽腐乳排骨&韭菜千张的做法1(腐乳排骨)排骨洗净，控干。适量油，爆香姜块，然后下排骨，翻炒至有些焦黄，放冰糖下去继续炒，炒至冰糖融化，并且上色，再放入少许老抽，翻匀，3块腐乳加水调成腐乳汁，倒入锅...
![新手小白也能做的便当寿司的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "新手小白也能做的便当寿司的烹饪做法，大厨教你详细做法")
新手小白也能做的便当寿司的烹饪做法，大厨教你详细做法
用料鸡蛋1个胡萝卜1根米饭1碗寿司醋1小勺海苔2片火腿肠1根土豆1个新手小白也能做的便当寿司的做法准备食材将米饭平铺在海苔上，留两厘米海苔，封口食材摆放在米饭上四卷起来，之前留的两厘米海苔，粘水切四厘米厚的段完成✅摆盘...
![减脂便当盒🍱的做法和图解,减脂便当盒🍱怎么做更好吃]( "减脂便当盒🍱的做法和图解,减脂便当盒🍱怎么做更好吃")
减脂便当盒🍱的做法和图解,减脂便当盒🍱怎么做更好吃
自己动手，健康卫生，没写菜谱了，随便记录一下用料橄榄油1勺鸡蛋个西红柿个黑胡椒勺巴沙鱼减脂便当盒🍱的做法第一次带便当第二次第三次第四次第五次第六次789...
