带饭神器--牛肉炒米粉
明天上班💼上学🎒了!
还没准备明天的午饭,
又没外卖?又想吃健康点?
米饭炒菜太麻烦?
炒米粉,简单快手又健康美味。
满足你一切需求!🤩
用料
食材类: | |
米粉 | 适量 |
鸡蛋 | 3个 |
牛肉/猪肉/鸡肉 | 100克 |
生菜 | 半颗 |
调味料类: | |
料酒 | 1勺 |
酱油 | 适量 |
蚝油 | 1勺 |
香油 | 半勺 |
牛奶 | 适量 |
糖 | 适量 |
盐 | 适量 |
黑胡椒粉 | 适量 |
洋葱粉/鸡精 | 1勺 |
生粉 | 1勺 |
葱 | 一截 |
蒜 | 4瓣 |
小米椒 | 1个 |
带饭神器--牛肉炒米粉的做法
米粉先用温热水泡上,每种米粉质地不一样,泡的时间也不一样。我这个很细,就泡了5分钟就软了,总之泡软了就行。
因为肉要腌一下,所以先切好肉腌上再切别的。
腌肉咯!先一勺料酒,看肉的量,多肉就多加。
2勺酱油
半勺糖,半勺盐,半勺黑胡椒粉。
一勺生粉。
搅拌之后,最后➕点香油。关于腌的时间,如果你能早点腌呢可以腌久点。没时间就切菜的时间就已经足够好吃了!这样炒的肉肉,真的又嫩又香!
然后就可以各种切啦!
然后先炒鸡蛋。打鸡蛋,小窍门就是在鸡蛋里加点牛奶,搅拌一下,再炒鸡蛋。炒完放一边等着。之前跟加拿大室友学的,这样的鸡蛋又金黄又嫩。麦当劳早餐就是这么做的呢!
大火热油,放糖。糖炒至如上👆。
放肉,炒香香!
炒到变色,放下葱蒜小米椒炒炒炒。
炒香后,放入生菜。
生菜炒软后,下米粉!稍微炒一下,放酱油,按照米粉量自己加哈!同时用筷子各种拉拉扯扯,均匀入味。
粉炒炒炒炒,最后加鸡蛋,再翻炒一下。上面全程大火。加鸡蛋后,如果粘锅,可以转小火。加洋葱粉,黑胡椒粉,试一下味道,不够味再加点盐。出锅咯!
配上之前阿姨自己做的贵州辣子,太太太太香了!不经意间吃到肉肉,简直美美美味!
小贴士
1.炒的过程全程大火,我在加拿大的大火也没有很大,所以根据自己家的情况控制温度。
2.不吃辣的不用加小米椒。(我是因为小米椒买多了。。。最近不得不一直放。)
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