排骨焖饭(懒人版,适合上班族和新手)
菜谱为2人量。简单易上手,不需要炒糖色。除排骨外,配菜可以任意搭配,但是不建议选择味道过于浓厚的(尤其带酸头的)。
用料
排骨(腔骨肋骨随意) | 4-5块 |
土豆 | 半块,约成人手掌一半大 |
胡椒 | 1小勺 |
胡萝卜 | 1/3根 |
葱 | 2-3大段 |
姜 | 2片 |
生抽 | 2勺 |
老抽 | 0.5勺 |
蚝油 | 0.5勺 |
大米 | 1-2杯 |
玉米油 | 2大勺 |
白胡椒粉 | 0.5勺 |
将大米洗净加水。加水到超过米食指第一节位置或更少一些。加入姜片葱段浸泡一会。
排骨冷水下锅焯一下,大火将水烧开后转中火煮5分钟左右。
将焯好的排骨捞出,用热水冲洗一下浮沫。放一旁备用。
将米水中姜片葱段捞出,放一旁备用(最好尽量控干水分,否则爆香时候会溅油)。
另起锅,烧热后放2勺油。油热后调中火放入葱段姜片爆香,紧接着下入胡萝卜、土豆,翻炒一下,再放入排骨,继续翻炒。
将2勺生抽、半勺老抽、半勺蚝油放入锅中快速翻炒,视情况调整火候。稍微翻炒到锅内食材均匀上色,放入0.5勺白胡椒。翻炒均匀,关火。
将锅内食材全部倒入电饭锅中,按下煮饭。大功告成。
小贴士
火候千万别大,否则肉类糊了就不能吃了。
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