便当日の番茄牛肉丸
番茄牛肉丸➕盐水荷兰豆➕凉拌贡菜
用料
西红柿 | 2个 |
牛肉丸 | 18个 |
洋葱 | 2个 |
荷兰豆 | |
贡菜 | |
姜片 | 2片 |
大蒜 | 10瓣 |
番茄酱 | 2勺 |
黄油 | |
蚝油 | |
生抽 | |
醋 | |
红油 | |
盐 | |
百香果 | 2个 |
猕猴桃 | 2个 |
圣女果 | 4个 |
黄瓜🥒 | 1根 |
小青柠 | 2个 |
薄荷叶 | |
绿茶 |
便当日の番茄牛肉丸的做法
食材上大概的备料就是这样,
番茄在烫开水剥皮漏拍了
洋葱、大蒜、生姜切沫(这里我是偷了个懒,用了一下那个懒人切蒜器,真的很方便,某宝都有大家可以自己去搜)
牛肉丸是超市现成的
荷兰豆是用来清口的,所以我就用盐水煮了一下,简单处理
贡菜干可以直接下水烫,我喜欢脆脆的口感,所以两分钟就捞出来过冰水,捏干切成能入口的大小
冷泡茶的材料我会放在最下面👇🏻吐槽一下我们这里的天价荷兰豆,贫穷的我,只能买了一小把
小火热锅,下黄油
黄油完全融化后,先加入蒜末和姜末,再加洋葱煸香的时候可以磨一些黑胡椒
另起一锅热油下番茄🍅加番茄酱中小火慢慢炒出沙感
酱炒完把洋葱那些放下去,加水
这里加的调味料有蚝油,生抽红油➕生抽➕康乐醋
(不能吃辣就换成麻油)茶汤我用的是绿茶🍵,一定要用凉透了的绿茶,不然容易坏,而且水果会很酸
这就完成啦~
小贴士
贡菜焯完水以后记得要切哦,不然不好拌,也不容易夹起来
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