每日便当~
疫情以后和姐妹一起在自习室学习
自己带便当可以承载一整天的快乐
比吃外卖有幸福感的多~
emm 厨房新手 大部分都是跟着人家的菜谱做的
上传来作为日常记录 有人一起分享就更好啦
毕竟每天吃什么也是非常需要灵感的事情嘛!
用料
鸡腿 | 3只 |
培根 | 5片 |
金针菇 | 一大把 |
小番茄 | 若干 |
土豆火腿 | 看饭量啦 |
蔬菜 | 几片就好 |
每日便当~的做法
鸡腿肉去骨,切块,加鸡蛋生抽料酒姜蓉蒜蓉腌制,裹一层面粉,下锅炸~(这个是从我非常喜欢的博主,王光光那儿学的,详细的可以去她滴微博看哦!)
番茄炒蛋+芦笋口蘑+贝贝南瓜
家常又很饱腹~鸡腿肉烧土豆胡萝贝+烤鳗鱼+油麦菜+紫薯藜麦饭
红烧肉+土豆丝+番茄炒饭+油麦菜
可乐鸡翅+烧冬瓜+苋菜
炒牛肉+火腿西兰花+番茄鸡蛋+红薯藜麦(铸铁锅闷藜麦饭真的好好吃~)
土豆焖排骨+火腿玉米+清炒丝瓜+洋葱炒蛋
凉拌秋葵+土豆丝+芦笋口蘑
土豆牛腩+生菜+黄油煎口蘑(超级香!!又快手)
红烧肉+煎豆腐+蒜蓉西兰花
酸辣藕丁+烧鸡翅+青菜丸子+煎土豆
茭白炒肉+蒜蓉西兰花+鳗鱼饭
辣椒炒肉+丝瓜炒蛋+鳗鱼饭+麻辣烤土豆
蒜蓉鸡翅(羽萱妈妈的菜谱,贼好吃,强安利!)+芦笋+番茄蛋
烧黄骨鱼+洋葱鸡蛋+火腿西兰花
手撕包菜+银鱼炒蛋+土豆烧肉
青椒肉丝+香煎豆腐+番茄牛腩+藜麦饭
胡萝贝炒牛肉+烧茄子+贝贝南瓜
小炒肥肠+清炒白菜秧子+烧茄子+番茄蛋(真的有很爱吃这个,频繁出现)
油渣小白菜+青椒炒肉+素炒口蘑+清炒丝瓜
腊肠荷兰豆+孜然土豆+凉拌木耳腐竹黄瓜
夏天很爽口的搭配哦~(其实这天还有煲汤 排骨玉米山药胡萝卜 真的很鲜很甜!)酱油炒饭+煎牛排+烧桂鱼
桂鱼+小白菜+炸肉(这个好像是我老家的吃法,肉先煮汤,然后切块,加大蒜,蒜叶炒香,一点点盐一点点生抽调味就好,hǐn好吃,至于那个部位的肉,我猜是前夹之类的?)
因为妈妈一次烧了好几条鱼 所以连着几天都有鱼吃辣~
今天是 红烧桂鱼+孜然土豆+番茄鸡蛋~照烧鸡腿饭+煎芦笋+西兰花
红烧肉+凉拌鸡+油麦菜~
烧鸡翅+番茄土豆牛腩+清炒藕片
藜麦饭+可乐鸡腿+番茄厚蛋烧+西兰花
沙拉+牛排~
三文鱼西兰花炒饭+冷菜+酱牛肉
肥牛饭+牛油果玉子烧
红烧牛肉+口蘑小白菜
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