视频菜谱：【照烧鸡排便当】

爱美爱健康的你一定别错过，
因为它貌美如花，营养均衡；
爱地球爱节约的你一定支持，
因为它省去了外卖的各种塑料包装，绿色环保。

用料  

视频菜谱：【照烧鸡排便当】的做法  

1. 小锅中火，加4勺半味淋，5勺糖，用铲子慢慢熬制。白糖溶化后加5勺半生抽，转小火，继续煮。看到酱汁起泡浓稠、有甜味后，关火，盛出放凉。

2. 鸡腿去骨，放入保鲜袋，加入熬制的酱汁和姜蓉，冰箱冷藏腌制1小时。

3. 烤盘铺锡纸，上面放鸡排。预热好的烤箱180度，中层，烤15分钟。

4. 烤好后鸡排切块。便当底层装米饭，鸡排铺在米饭上一侧，撒白芝麻；另一侧放小番茄，西蓝花，鸡蛋。

5. 淋入剩下的照烧汁。

6. 完成晒图~

7. 晒图~

8. 晒图~

小贴士

步骤1的勺子是15ml的量勺，按照这个比例调出的酱汁绝对是0失败的，小火慢熬一会，2分钟以上。另外，烤鸡排没有额外放油，非常适合爱美的女同学，可以再加一片柠檬。吃的时候挤些柠檬汁在鸡排上，味道更好~