我只有一个电煮锅-亲子汤面(鸡肉鸡蛋面)(减脂期)
1.为什么叫亲子汤面—-因为🥚是🐔的孩子。
2.鸡肉、鸡蛋和雪菜笋干的鲜味交织在一起让汤特别好喝~
3.特点是蛋黄的处理,步骤6会详细说。
4.减肥就用鸡胸肉吧;想更好吃建议用鸡腿肉。
5.很家常的模样却有非常鲜美的味道,可以试一试^ ^
用料
鸡蛋 | 1个 |
鸡胸肉 | 半块(约80克) |
青菜(随意品种) | 随意 |
蘑菇(随意品种) | 随意 |
水 | 随意,淹没面就行(我大概用了600ml) |
面条 | 100克 |
梅菜笋丝咸菜 | 1/3小包 |
鸡精 | 1小勺 |
白胡椒 | 适量 |
生抽(推荐东古的) | 3小勺(根据口味灵活调整用量) |
料酒 | 1大勺 |
我只有一个电煮锅-亲子汤面(鸡肉鸡蛋面)(减脂期)的做法
鸡胸肉洗净去除脂肪组织,用厨房剪刀剪成小块;加入料酒和一小勺生抽腌制备用。蔬菜蘑菇等洗好切好备用。
水烧开,放入面条煮(我用的是600W最大功率),同时放入鸡精和一小勺生抽。
然后加入1.鸡胸肉(注意不要把腌制用的腌汁一起倒进去)、2.蘑菇、3.白胡椒粉和梅菜笋丝,继续煮。
煮到鸡肉熟时,打入鸡蛋,用勺子轻轻把蛋黄分离出来搁在一旁;蛋白变白后放入青菜;这时尝一下味道是否合适,根据咸淡选择是否再加生抽(用小勺加,不要直接倒,你永远想不到自己的手会有多抖)
等锅再次煮开冒泡时关火。
搅一搅面,稍散热一会儿,把蛋黄放上去搅开,汤的味道就变得很浓厚啦。(这里不要急于搅蛋黄,因为水温太热的时候蛋黄会直接固化成絮状,没有和汤交融)
小贴士
最后很重要的一点!!我用的是杀菌蛋,所以生蛋黄可以放心吃,如果买的是菜市场的普通鸡蛋最好全部煮熟,安全和味道哪个重要不言而喻。
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