生菜燕麦巢

起床先搞了卫生，一看已经9点了
赶紧做个方便又健康的早餐

用料  

生菜燕麦巢的做法  

1. 生菜切碎

2. 取3勺即食燕麦片放入碗中备用

3. 准备一个大鸡蛋

4. 敲入燕麦中

5. 用筷子搅散

6. 加入生菜碎放点调味料

7. 平底锅少量油 把糊糊摊成鸟巢状

8. 感觉生菜不够我又加了点，嘻嘻😜敲入一个整蛋

9. 小火慢煎 我这个火有点过了 不过很香

10. jiangjiang 煎好啦 低脂又美味

小贴士

不喜欢生菜的可以换成其他的蔬菜都一样好吃的
很方便 几分钟就搞定的早餐
减肥的小姐妹们也可以当正餐
燕麦很饱腹