🔥全麦香菇鸡肉包㊙️低脂健康！

🌈🌈🌈今天来分享一款低脂的全麦鸡肉香菇包，拒绝❌肥胖，很好吃哦😋
配方的肉馅可以做20几个包子我分别做了玉米包、全麦包、黑芝麻包。

用料  

🔥全麦香菇鸡肉包㊙️低脂健康！的做法  

1. 鸡胸肉、香菇洗净

2. 鸡胸肉缺小块放绞肉机绞碎，香菇切碎加入盐抓匀杀水。
   鸡肉沫加入生抽、老抽、蚝油，盐

3. 继续加入姜粉搅拌均匀，100克水分次加入，一个方向搅拌，每一次吸收了再继续加入直到加完，香菇挤干水分加入肉馅里，最后加两勺食用油锁水，肉馅就完成了✅

4. 中筋面粉加入全麦粉搅拌均匀，温水加入一点点白糖加入酵母化开倒面粉里拌絮状揉成团，面团发酵两倍大，可以晚上做好冷藏冰箱低温发酵。

5. 发酵好的面团，戳👇个洞不回弹。
   面团排气揉成发酵前的大小，按扁

6. 擀开，中间后边缘薄，包上馅料，摆进蒸笼上

7. 包包子手法

8. 包包子手法

9. 半锅温水，是温水，手摸进去有点热即可，放上蒸笼发酵20-30分钟，包子变胖变轻，包子1.5-2倍大即可

10. 直接开火蒸，水开大火15分钟焖三分钟出锅

11. 成品，一个个胖乎乎的！

12. 肉馅特别好吃😋