美味佳肴馆减脂早餐蔬菜卷
早餐食谱2.55W
疫情期间屯菜，发现西生菜以及干豆腐放不住，于是动起心思怎么搭配起来吃，受三明治和卷饼启发，改造成功，特别好吃，膳食均衡
用料
| 鸡蛋 | 一个 |
| 彩椒 | 一个 |
| 干豆腐 | 一张薄的两张 |
| 牛肉片 | 100克 |
| 西生菜 | 4片 |
| 西红柿切片 | 适量 |
| 蛋黄酱 | 适量 |
| 番茄酱 | 适量 |
| 海盐黑胡椒 | 适量 |
减脂早餐蔬菜卷的做法
1用保鲜膜先铺在台面上
2放一层干豆腐
3放一层脱水西生菜
4放适量蛋黄酱
5放西红柿片
6放煎鸡蛋
7放煎好的牛肉片，尽量买有厚度的牛肉片，煎的时候放入黑胡椒海盐
8放番茄酱适量![减脂早餐蔬菜卷的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "减脂早餐蔬菜卷的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
用保鲜膜裹紧
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