低脂燕麦紫薯香蕉派✨
早餐食谱2.17W
低脂吃不胖的燕麦紫薯派~
用料
燕麦 | 少量 |
香蕉 | 1根 |
牛奶 | 少量 |
紫薯 | 3个 |
巴旦木 | 少量 |
低脂燕麦紫薯香蕉派✨的做法
香蕉加少许燕麦搅拌均匀
烤盘里喷点油
把燕麦香蕉铺进去,烤箱180度烤10分钟
紫薯蒸熟,加入炼乳和牛奶压成泥
把紫薯泥铺进烤盘里
一个鸡蛋加牛奶搅拌均匀
再加点燕麦搅拌均匀
倒入烤盘里
放上香蕉片
撒点巴旦木,烤箱200度预热10分钟,再180度烤30分钟即可~
小贴士
一次吃不完可以放冰箱冷藏
巴旦木碎可以换坚果碎,开心果碎,再撒点椰蓉会更香~
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