低脂饱腹香蕉紫薯派

用料  

低脂饱腹香蕉紫薯派的做法  

1. 所有食材准备好 烤箱预热200度 芋头和紫薯蒸熟 晾凉后加入蜂蜜和牛奶(你加糖也可以不加也可以)平铺在磨具里 我是没有烘培纸了 你们要用烘培纸啊要不然脱膜不好脱 然后香蕉捣碎加入鸡蛋牛奶燕麦 量的话我很随意的

2. 然后呢在平铺上香蕉和你喜欢的食材进入烤箱 我烤了20分钟

3. 然后呢拿出来耍一层蛋液 我刷的有点多啦再烤大概10分钟

4. 就是这个样子 脱膜好难脱

5. 味道还可以