肠胃炎后珍贵清淡粥

肠胃炎之后的两天=最想吃火锅 甜点 烧烤 肉夹馍的两天

用料  

肠胃炎后珍贵清淡粥的做法  

1. 睡前吃两个非常好吃的homemade肉夹馍，喝一杯冰牛奶；第二天早起再喝一杯冰牛奶

2. 然后你不得不吃清淡的，不如山药莲子粥吧。山药切段，和少量大米，适量莲子，大量水一起煮，得到食物：美味的山药莲子粥。

小贴士

第一步非常不建议，第二部不需要第一步作为前置步骤。