肠胃炎必看
因为我身体不太好,又容易得肠胃炎所以写了这个菜单,希望可以帮到得病的时候不知道吃什么的小伙伴!(看我主页的菜单)
我这是适合轻度肠胃炎的小伙伴的菜单,要5天。要是重度的话适当延长时间哦!至少恢复10天!
首先一定要等没了症状才可以不单单喝白粥,
像是腹泻,吐,发烧。
前两天只能喝粥/馒头+苹果水(别加糖)/米汤
要是想吃水果就喝苹果水!不加糖的!
要是哪一天的一餐吃了后感觉不舒服,之后的那几餐就回到前一天的菜单,要是出现了腹泻等症状,就回到第一天。
第一天:白粥/小米粥+苹果水(别加糖)/米汤
第二天:南瓜胡萝卜粥+苹果水+榨菜
第三天:花卷+清汤面+酱油豆腐+青菜瘦肉粥
第四天:刀切/红糖馒头+蒸山药泥+煮的很软的小馄炖(肉很少的那种)+清汤面(可加青菜)
第五天:西红柿鸡蛋挂面+煮的很软的小馄炖+淮山胡萝卜紫菜汤+花卷
可选:
第六天:生菜肉片粥+清汤乌冬面/酱油乌冬面(可加鸡蛋)+皮蛋瘦肉粥
第七天:紫菜蛋花豆腐汤+花卷+小馄炖+娃娃菜火腿豆腐煲+米饭
然后就是正常饮食啦!不过还是要吃的清淡一点!好消化为主,不要一下吃很多肉很多蛋,也不要吃油腻的!
用料
面条等 | |
馒头等 |
肠胃炎必看的做法
看说明哦!
-
自用2食谱做法大全,超简单的自用2做法步骤
用料鸡蛋60克菠菜150克土豆150克水发木耳30克蓝莓100克干枣10克去壳花生20克大番茄200克樱桃100克鸡腿肉75克南瓜100克四季豆100克蒸肉粉20克小油菜150克水发木耳20克花椒油5g自用2的做法day2...
-
素炸杏鲍菇食谱做法大全,超简单的素炸杏鲍菇做法步骤
用料杏鲍菇一个鸡蛋2个盐适量淀粉一勺面粉一勺黑胡椒粉适量油适量烧烤料适量素炸杏鲍菇的做法面粉淀粉1:1,加两个鸡蛋,盐,黑胡椒粉搅成顺滑的面糊杏鲍菇洗净切条裹上面糊放油锅里炸,全部炸完再升高油温复炸一次蘸烧烤料就可以吃了...
-
减脂 ·夏苏卡 番茄洋葱卧鸡蛋的烹饪做法,大厨教你详细做法
这道菜洋名叫夏苏卡,别名北非蛋,哈哈哈哈,土名就是柿子圆葱卧鸡蛋!味道的灵魂在于,加了有辣感没辣味的甜椒粉,让整个菜吃起来酸甜微辛,口味丰富,特别开胃!适合搭配干巴无味的法棍或者全麦面包片,面包蘸上汤汁,绝美!还可以加入其他喜欢的蔬菜,豌豆玉米粒芦笋等,很适合减脂期。...
-
下饭的肉炒口蘑的做法和图解,下饭的肉炒口蘑怎么做更好吃
用料口蘑15个生抽1勺盐3克蒜2瓣蚝油半勺葱1根姜2片下饭的肉炒口蘑的做法口蘑洗好控干。切薄片备用。起锅烧油油热下肉炒熟肉熟后下葱姜然后下口蘑口蘑半熟后下蒜末,生抽,盐,耗油炒熟出锅!...