芦笋紫甘蓝洋葱虾仁蛋饼(1岁儿童餐)
早餐食谱3.01W
🌚连盘子都可以少洗一个的快手早餐蛋饼~
光看材料就知道有多香
用料
鸡蛋 | 1个 |
洋葱 | 适量 |
虾仁 | 6只 |
小芦笋 | 3根 |
紫甘蓝 | 半片 |
水 | 30克左右 |
宝宝海鲜粉 | 适量 |
芦笋紫甘蓝洋葱虾仁蛋饼(1岁儿童餐)的做法
材料切好~
虾仁开背,芦笋不用去皮斜切紫甘蓝和芦笋清水煮2分钟捞出沥干
鸡蛋加入水搅拌均匀
不粘锅少油炒香洋葱
加入虾仁炒变色
加入蔬菜简单翻炒下
用筷子整理好蔬菜平铺
用勺子舀入蛋液,晃一晃锅平摊蛋液,小火加盖焖三四分钟,期间移动下锅底受热均匀确保熟透
出锅前撒上宝宝海鲜粉
小贴士
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