低脂美味🎃无油无糖㊙️贝贝南瓜烤蛋奶
分享一款低脂美味的贝贝南瓜烤蛋奶㊙️软糯香甜的南瓜,浓郁的蛋奶香,超好吃😆️而且无油无糖特别适合减脂期的小仙女🌷️喜欢的试试吧~
用料
贝贝南瓜 | 180克 |
脱脂牛奶 | 150克 |
鸡蛋 | 2个 |
玉米淀粉 | 20克 |
低脂美味🎃无油无糖㊙️贝贝南瓜烤蛋奶的做法
贝贝南瓜洗净切薄片,一片一片的铺在烤碗里
打入两个鸡蛋
倒入牛奶,搅拌均匀
倒入玉米淀粉,搅拌均匀
过筛一遍,蛋奶液会更细腻
把蛋奶液倒入铺好南瓜的烤碗中
放入提前预热好的烤箱中,上下火180℃烘烤45分钟左右
蛋奶香浓郁
做法也是超简单~
小贴士
1.如果不是减脂期,脱脂牛奶可用普通牛奶代替,喜甜可以加糖
2.每个烤箱温度都不同,温度时间仅供参考
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