美容养颜的黑枸杞如何泡水喝
这几年备受关注的明星级滋补品,青海诺木洪野生黑枸杞受到许多宠爱,然而真正的野生黑枸杞出自何地,品质如何辨别,功效如何,如何吃都是大家关心的。
黑枸杞呈黑紫色主肾,兼备并远大于红枸杞单纯的养心清血的功能。游离氨基酸、Vc和脂肪含量,微量元素中的铁、钙、镁、锌、铜的含量,也远远高于红枸杞,有利于人体直接吸收。还是可口服的化妆品,它的自由基清除能力=50倍维生素E=20倍维生素C,花青素含量=100多倍的草莓=22倍的蓝莓。枸杞作为“最强抗氧化剂”是目前原花青素含量最高的天然野生果实。
女性长期服用可以补血美容养颜,排毒,维护胶原蛋白的合成,使色素褪色,抑制脂褐素、老年斑的形成,有效改善肌肤、美容养颜、起到延缓衰老。男性养肝防脱发,对于抽烟喝酒、熬夜的朋友,养肝护肾,利于补气益精,强身健体,有效防脱发,提高睡眠质量。
老人预防心脑血管疾病抵抗衰老,花青素能够改善血液循环,预防和调理心脑血管疾病,提高睡眠质量,延年益寿。小孩增强免疫力,对于人体的五脏六腑、血液循环都有保健作用,增强免疫、增强体质、预防和减少感冒。
用料
黑枸杞 | 5g |
美容养颜的黑枸杞如何泡水喝的做法
用冷水或者温水冲泡,建议水温60度以下。
黑枸杞温度过高会破坏他的花青素,可先用大壶冲泡。
一般出泡的时候,看果体干度情况,如果干度够,泡水上浮率高,说明黑枸品质越好。
放入矿泉水中,可以看到黑枸杞紫色如丝线一样出现的颜色。
一般好的黑枸杞耐泡,泡水的出色好,持久,耐泡,可反复冲泡6次以上。
最后可以把黑枸杞吃掉。
小贴士
成年人每天5g黑枸杞比较适合,也不可贪多哦。
真正的黑枸杞,泡水变化为:在自来水中呈蓝色,矿泉水中呈紫色。
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