家常汉堡|快手早餐|营养健康|我的食欲稳定器
男女老少都喜爱的家常汉堡
配上一杯牛奶,营养健康的快手早餐完成
我馋汉堡啊、面包啊、肉啊、酱啊就做一份,食欲还稳定,不馋也不想吃别的,饱腹4个小时没问题的!
用料
汉堡胚 | 1个 |
午餐肉 | 2片 |
鸡蛋 | 1个 |
西生菜 | 1片 |
沙拉酱 | 1勺 |
家常汉堡|快手早餐|营养健康|我的食欲稳定器的做法
面包上汽蒸五分钟,这个时间煎鸡蛋和午餐肉2片,为了少油和美观,我用了吸油纸和煎蛋器。直接倒油煎也是可以的,小火慢煎每面3—5分钟左右就好了
取出蒸好的面包,打开放入煎好的午餐肉
再放入煎好的鸡蛋
西生菜一片撕成小片放在最上面
菜上面均匀挤一平勺量的沙拉酱
盖上面包胚,汉堡完成啦
大口开吃,满满幸福感(^o^)o
小贴士
沙拉酱可以用番茄酱代替,主要是用来补充味道。
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