三年级小学生一个月的早餐记录
记录一下大宝贝这一个月的早餐😄九岁四个月了,马上就要四年级啦😄
用料
蔬菜鸡蛋粗粮牛奶肉虾 | 多种多样 |
三年级小学生一个月的早餐记录的做法
圆白菜鸡蛋炒饼,红薯片,千玺,蓝莓牛奶
拌菜,贝贝南瓜,炒米饭,火龙果,千玺,牛奶
炒时蔬,鸡蛋,黑麦馒头,千玺,牛奶
三明治(鸡胸肉,鸡蛋,生菜)炒娃娃菜口蘑木耳,牛奶
炒米饭,虾仁鸡蛋羹,水果玉米,拌菜,车厘子
牛肉面,拌西蓝花,水果玉米,炒娃娃菜木耳胡萝卜
全麦面包,贝贝南瓜,鸡蛋,拌菜,牛奶
拌西蓝花,贝贝南瓜,拌黄瓜尖椒,煮鹌鹑蛋,牛奶
全麦馒头,鸡蛋,拌西蓝花木耳胡萝卜,牛奶,梨,千玺
美一个😄
紫米肉松饭团,水果酸奶,烂菜花,炒空心菜,烤鸡翅
蔬菜馅饼,黄瓜生菜蘸酱,千玺,玉米牛奶,烤红薯
全麦馒头,炒西葫芦木耳鸡蛋,腌黄瓜条洋葱,红豆粥
西红柿鸡蛋卤,荞麦面条,黄瓜丝,胡萝卜丝,油菜,豆芽(爸爸尿酸高,所以只有哥哥有豆芽)
素三明治(鸡蛋,生菜),炒时蔬,牛奶
水油焖菜,鸡蛋,豆包,贝贝南瓜(爸爸尿酸高不能吃豆,糙米粽子是爸爸的)
炒米饭,烤香菇,水油焖油菜,拌什锦
西红柿鸡蛋汤,荞麦面菜团子,水果,坚果
炒米饭,大拌菜,芋头贝贝南瓜,牛奶,苹果
全麦面包片,鸡蛋,红薯,煎鸡胸肉,拌黄瓜,蒸茄子泥,牛奶
水油焖冬瓜,千玺,白灼菜心口蘑,鸡蛋,糙米粽子,贝贝南瓜
发面烙饼,虾仁鸡蛋羹,炒娃娃菜胡萝卜木耳,芋头,火龙果,牛奶
养生小炒,千玺,鸡蛋全麦面包片,贝贝南瓜,牛奶
西红柿鸡蛋打卤,荞麦面条,牛肉,蔬菜
牛肉面
美一个😄
西蓝花胡萝卜鸡蛋饼,拌黄瓜木耳洋葱,贝贝南瓜,牛奶,芒果
凉拌菜,面包,还有鸡蛋没拍
千层饼,蒸红薯,鸡蛋,蒸茄子泥,拌西蓝花,腌三丁,牛奶
美一个😄
彩色鸡蛋饼,水果玉米,拌西蓝花,千玺,蒸红薯,牛奶
妹妹也露个脸😄
两个小宝贝😄
哥哥和妹妹
这三个就是我每天伺候的食客😄
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