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🥓培根滑蛋多士🍞|减脂早餐首选

🥓培根滑蛋多士🍞|减脂早餐首选的做法步骤图

今天给大家分享一款简单营养又美味的早餐
最重要是低脂不长胖,喜欢的集美可以学做!

用料  

鸡蛋 2个
方包 1块
芦笋 4根
生菜 适量
培根 4片
黑胡椒 适量勺
适量

🥓培根滑蛋多士🍞|减脂早餐首选的做法  

  1. 1. 生菜切丝备用;
    2. 芦笋撒盐花煎熟;

    🥓培根滑蛋多士🍞|减脂早餐首选的做法步骤图 第2张
  2. 3. 培根煎熟;
    4. 鸡蛋加少许水,小火煎7成熟;

    🥓培根滑蛋多士🍞|减脂早餐首选的做法步骤图 第3张
  3. 5. 按顺便叠放:方包,生菜,培根,鸡蛋,撒上黑胡椒,摆上芦笋,即可。

    🥓培根滑蛋多士🍞|减脂早餐首选的做法步骤图 第4张
  4. 元气满满早餐完成!

    🥓培根滑蛋多士🍞|减脂早餐首选的做法步骤图 第5张