一人食の早餐——多彩美龄粥
秋天来了,想喝喝粥,做个美龄粥来吃吃~据说有段时间宋美龄女士茶饭不思,
于是府里的大厨用香米和豆浆熬了一锅粥,宋美龄喝了胃口大开,后来就成了她钟爱的一道粥。再后来,就流传到民间,名曰“美龄粥”。
用料
糯米 | 一把 |
芒果干 | 一条 |
梅干 | 两颗 |
葡萄干 | 一小把 |
莲子 | 一小把 |
百合 | 一小把 |
山药片 | 两片 |
冰糖 | 一小把 |
黄豆 | 一把 |
一人食の早餐——多彩美龄粥的做法
准备好食材,黄豆制成豆浆(也可外购),糯米和其它干货浸泡两小时,
使用北鼎燕窝粥模式30分钟即可,如果不事先浸泡就需要再加些时间。将浸泡好的食材混合,放入炖盅。
把打好的豆浆放入炖盅。
按下北鼎养生壶的【燕窝粥】模式,30分钟后即可。如果之前食材没有浸泡,就再酌情煮一会儿
煮的时候气泡好可爱,这样子更像是蒸和烘的混合,出来的食物口感很棒。
撒上果干,就做成了好看好吃的多彩美龄粥啦
小贴士
食材提前浸泡很重要~此方子为两人份,如果量比较大,可以拿掉炖盅,直接使用养生壶的煲汤模式,就能做出更大分量的粥品,整个过程不用照管,方便实用~
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