245 早餐🍴4 (美龄粥➕绿豆饼)
早餐食谱2.99W
一日三餐,早餐最为重要!营养早餐的四大要素:谷类能量,蛋白营养,碱性豆奶,果蔬精华
早餐组合只是简单记录,供自己也给大家做个参考!
今日一锅2出:主锅美龄粥 蒸锅鸡蛋
制作时间40分钟,可以搭配水果、面包蛋糕等
就餐人数:2-3人(仅供参考)
美龄粥 链接如下:
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绿豆饼 链接如下:
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用料
美龄粥:参照美龄粥方子 | |
鸡蛋 水果 | |
绿豆饼:参照绿豆饼方子 |
245 早餐🍴4 (美龄粥➕绿豆饼)的做法
制作时间大约需要40分钟:20分钟煮豆浆同时蒸锅蒸鸡蛋;3分钟打磨豆浆;15分钟煮粥
今日搭配:美龄粥 鸡蛋 绿豆饼 香蕉(仅供参考)
特别香甜的美龄粥
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