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245 早餐🍴4 (美龄粥➕绿豆饼)

245 早餐🍴4 (美龄粥➕绿豆饼)的做法步骤图

一日三餐,早餐最为重要!营养早餐的四大要素:谷类能量,蛋白营养,碱性豆奶,果蔬精华
早餐组合只是简单记录,供自己也给大家做个参考!
今日一锅2出:主锅美龄  蒸锅鸡蛋
制作时间40分钟,可以搭配水果、面包蛋糕
就餐人数:2-3人(仅供参考)

美龄粥  链接如下:
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绿豆饼 链接如下:
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用料  

美龄粥:参照美龄粥方子
鸡蛋 水果
绿豆饼:参照绿豆饼方子

245 早餐🍴4 (美龄粥➕绿豆饼)的做法  

  1. 制作时间大约需要40分钟:20分钟煮豆浆同时蒸锅蒸鸡蛋;3分钟打磨豆浆;15分钟煮粥

    245 早餐🍴4 (美龄粥➕绿豆饼)的做法步骤图 第2张
  2. 今日搭配:美龄粥  鸡蛋  绿豆饼  香蕉(仅供参考)

    245 早餐🍴4 (美龄粥➕绿豆饼)的做法步骤图 第3张
  3. 特别香甜的美龄粥

    245 早餐🍴4 (美龄粥➕绿豆饼)的做法步骤图 第4张
标签:早餐 美龄 绿豆