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橄榄菜鱼片粥

橄榄菜鱼片粥的做法步骤图,怎么做好吃

鱼片的无骨爽滑,小青菜的清香甘甜,橄榄菜的香浓开胃。

一碗简单营养早餐好选择。

用料  

大米 半碗
四碗
龙利鱼1/4 切片
小青菜两棵 切丝
橄榄菜 一勺
少许
白胡椒粉 一勺
一勺
芝麻油 一勺
两片

橄榄菜鱼片粥的做法  

  1. 先煮粥。大米洗净,跟凉水一起入锅。大火开锅后转中火。如果用砂锅,防止漫溢噗锅。我用煤气灶炒菜锅,大概煮了半小时。煮粥时候料理其他食材
    冻的龙利鱼,也叫沙巴鱼,拿出冰箱化冻切片,用料酒和白胡椒粉腌一会儿。
    青菜洗净切丝。

  2. 粥煮好后,加入姜片,鱼片,青菜丝,橄榄菜拌匀煮开,尝尝咸淡适量加盐。注意,橄榄菜本身是咸的,这里加盐一定要慎重,少量。
    都很易熟,不要久煮,开锅后一分钟就可以关火了,倒上点芝麻油,大功告成!