几分钟就搞定的减脂美味早餐
早餐食谱2.18W
感觉土司配各种肉菜加上芝士都好好吃啊,减脂期永远吃不腻,宝子们可以去试试
用料
鸡蛋 | 1个 |
全麦土司 | 2片 |
自制鸡肉饼 | 1个 |
生包菜 | 适量 |
花生酱 | 1勺 |
香蕉 | 1根 |
芝士片 | 1片 |
几分钟就搞定的减脂美味早餐的做法
自制鸡肉饼跟鸡蛋煎熟,全麦土司先铺一层生包菜➕鸡肉饼➕芝士片➕煎鸡蛋
鸡蛋上撒点黑胡椒粉开吃,一口咬下去好满足,低碳高蛋白,减脂人士最爱
全麦土司抹一勺花生酱➕一层生包菜➕香蕉片➕肉桂粉
小贴士
香蕉土司也可以不加那层生包菜,我是觉得花生酱➕香蕉有点腻,所以加一层生菜一起吃,个人喜欢就好哈
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