秋季必备六款营养又健康米糊🔥香浓顺滑营养好喝‼️
已经入秋啦,天气慢慢变凉,宝子们早上别总喝冰牛奶了,快来试试喝些热饮养养生暖暖胃吧!今天就给大家分享6款~破壁机就能轻松搞定的养生米糊,食材简单,老少皆宜,每天早餐来一碗,香浓顺滑,清甜可口,营养又好喝,喜欢收藏起来一起试试吧~
用料
银耳 | 30克 |
雪梨 | 150克 |
枸杞 | 5粒 |
大米 | 15克 |
冰糖 | 3颗(酬情增减) |
秋季必备六款营养又健康米糊🔥香浓顺滑营养好喝‼️的做法
🌟🌟银耳雪梨米糊🌟🌟~滋补养颜
食材:银耳30g,雪梨150g,枸杞5g,大米15g,冰糖3块,清水800ml🌟🌟红豆红枣米糊🌟🌟~补气养血
食材:红豆50g,枸杞10g,红枣6个,大米20g,冰糖4块,清水800ml🌟🌟南瓜玉米糊🌟🌟~健脾养胃
食材:南瓜70g,玉米粒50g,糯米30g,冰糖4块,清水900ml🌟🌟绿豆小米糊🌟🌟~清热下火
食材:绿豆50g,大米20g,枸杞5g,冰糖4块,小米40g,清水1000ml🌟🌟红枣核桃黑芝麻黑米糊🌟🌟~养发防脱
食材:黑芝麻20g,黑米20g,红枣6个,核桃仁20g,冰糖4块,清水800ml🌟🌟紫薯山药大米糊🌟🌟~饱腹健脾
食材:紫薯50g,山药30g,大米20g,冰糖4块,清水800ml
小贴士
💫💫每款食材的搭配比例写的都有,大家🉑️根据自家破壁机来增减分量
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黄金芝士玉米塔的做法和图解,黄金芝士玉米塔怎么做更好吃
参考方子过多了就有了想法由于是想到什么做什么所以过程图没拍但是做完的结果倒是拍了好多图片所以就混水摸鱼啦哈哈这道我并没有刷鸡蛋液有需要上色或者补充鸡蛋营养的可以自己加个鸡蛋用料普通牛奶吐司1块水果甜玉米1根火腿肠1根芝士片2片盐适量白胡椒粉适量...
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多汁味美汉堡牛肉饼的详细做法,多汁味美汉堡牛肉饼做法技巧
用料洋葱1个鸡蛋1个牛肉1000克牛奶15克黑胡椒1勺蚝油1小勺面包1片黄油15克橄榄油15克玉米淀粉2勺多汁味美汉堡牛肉饼的做法洋葱放入料理机将洋葱打碎,当然切碎也行放黄油入锅,加入洋葱碎炒香,感觉15克黄油有点少,故又加了15克橄榄油将1000克牛肉绞成肉糜加入所有调...
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很多时候看好多人做粽子的甜咸之争我的内心是有点懵的,这么好吃的东西争什么啊,我!全!都!要!所以就在甜粽子之后再分享一个咸肉粽吧~用料干粽叶30片烧肉部分五花肉450克海鲜酱20克排骨酱15克耗油20克鲍鱼汁5克生抽20克老抽8克生姜5克胡椒粉5克啤酒300毫升腌米部分圆...
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