不放一滴油的红烧鸡腿

小美的红烧菜总是色美味佳。无油烟，低油控盐，健康每一天。不放一滴油哦。

用料  

不放一滴油的红烧鸡腿的做法  

1. 将鸡块放入网锅，网锅放入主锅，加到没过鸡块的水，盖上盖子，5分钟50度速度5清洗

2. 清洗嘌呤和脏物后的鸡块更加鲜嫩。

3. 加入除大葱外的所有调料。盖上量杯盖，20分钟/V/反转小勺。按照自己需要最后5～10分钟打开量杯盖收汁。（最后10分钟打开量杯盖观察调整水量，水量少就加一点开水，水量多打开盖子收汁）

4. 最后2分钟加入大葱。出锅前3秒反转速度2颠锅。

5. 撒上葱花。

6. 味美极了。