简单易上手，营养均衡的减脂豆皮三明治

减脂期的我，今天早餐选择快手简单易上手的无面包豆皮三明治。

配上草莓和雪梨枸杞银耳羹，营养均衡哦！

用料  

简单易上手，营养均衡的减脂豆皮三明治的做法  

1. 鸡蛋煎熟，买的腌制好的鸡胸肉解冻煎熟

2. 煎熟的鸡蛋，自制的酸黄瓜，煎熟的鸡胸肉，西红柿切片，生菜洗净

3. 豆皮热水中稍微焯一下，去除豆腥味
   案板上铺上保鲜膜，再铺平豆皮

4. 按照图片上摆好材料，
   
   豆皮四边各划一刀，不要划断

5. 像这样一层层重叠在一起

6. 保鲜膜包紧，尽量包紧实点
   
   用刀从中间切开

7. 配上草莓和雪梨枸杞银耳羹，不错的早餐哦！

8. 看着是不是就很有食欲呢。