美味佳肴馆

均衡怎么做更好吃

技巧会让饭菜更可口,热门的均衡精选专题是专门提供均衡的相关精彩内容的地方,这里的均衡相关内容,小编都精心编辑,精选优质均衡的相关知识,分享一些均衡方面的经验知识。

  • 营养均衡的时尚拉面💋的烹饪做法,大厨教你详细做法

    营养均衡的时尚拉面💋

    每天忙忙碌碌,偶尔休假的时光想拒绝外卖的油腻,也想为辛苦工作一周的自己犒劳一下,跟着我一起动手吧……用料鸡蛋3个青椒半个胡萝卜少半根豆瓣酱1勺半挂面适量份虾七只生抽1勺香油半勺牛油果1个养乐多两瓶橙子1个营养均...

  • 营养均衡午餐~意大利弯通面的烹饪做法,大厨教你详细做法

    营养均衡午餐~意大利弯通面

    用料意大利弯通面40克甘蓝一片洋葱3片胡萝卜1/4根辣椒半个牛排半块营养均衡午餐~意大利弯通面的做法1.用烘焙秤称40g弯通面,在沸水中煮10分钟左右,捞出沥水备用2.把甘蓝、洋葱、胡萝卜、辣椒分别切丝3.不粘锅中刷薄薄一...

  • 营养均衡的快手西蓝花青椒炒香菇的烹饪做法,大厨教你详细做法

    营养均衡的快手西蓝花青椒炒香菇

    如果没有另外的蛋白质,还可以加点虾仁一起炒用料西蓝花1棵青椒1个香菇5朵蒜4瓣橄榄油1勺耗油1勺生抽1勺盐适量营养均衡的快手西蓝花青椒炒香菇的做法西蓝花撕下来,柿子椒香菇切好西蓝花加一点盐焯水2分钟后捞出切好蒜末...

  • 营养均衡的工作餐的做法和图解,营养均衡的工作餐怎么做更好吃

    营养均衡的工作餐

    用料1.肉类:鸡蛋虾鱿鱼龙利鱼鸡腿鸡翅牛肉肥牛2.蔬菜:生菜西蓝花荷兰豆西葫芦秋葵彩椒玉米胡萝卜丁香菇蓝莓山药广禧蓝莓酱+山药3.水果:小番茄提子蓝莓火龙果芒果草莓4.饮品:青瓜雪梨汁黄瓜+梨+水+蜂蜜火龙果汁火龙果+水+...

  • 娃们也爱极了的营养均衡的加虾仁(泥)的糯米肉丸的烹饪做法,大厨教你详细做法

    娃们也爱极了的营养均衡的加虾仁(泥)的糯米肉丸

    本来是想炸虾球的,又不愿意闻油烟,就把以前做的糯米肉丸加了虾泥,再用虾尾装饰了一下下,视觉冲击力立马增大,上桌后被爷俩五星好评😄😄😄用料虾/虾仁6只猪肉150克鸡蛋(清)1只小葱(叶)1~2根油适量花椒10粒姜3~5片胡萝卜半根...

  • 超快手蔬菜饼🌟营养均衡又美味~的烹饪做法,大厨教你详细做法

    超快手蔬菜饼🌟营养均衡又美味~

    这个蔬菜饼低盐、低油,营养搭配也很均衡,而且特别方便!用料鸡蛋2个西葫芦半个胡萝卜半根土豆1个面粉150-200克花椒粉适量盐适量超快手蔬菜饼🌟营养均衡又美味~的做法把胡萝卜、土豆和西葫芦都擦成薄片片,加入适量的盐,静置1...

  • 均衡饮食⑤食谱做法大全,超简单的均衡饮食⑤做法步骤

    均衡饮食⑤

    用料碳水+蛋白质+膳食纤维+维生素均衡饮食⑤的做法早餐:三明治午餐:西兰花蛋炒饭+鸡胸肉+哈密瓜晚餐:白菜豆腐汤+香菇+火龙果...

  • 营养均衡❗️嫩滑💯鲜美🦐鲜虾菌菇炖豆腐的烹饪做法,大厨教你详细做法

    营养均衡❗️嫩滑💯鲜美🦐鲜虾菌菇炖豆腐

    💕今天给大家带来一道嫩滑鲜美的家常菜~鲜虾菌菇炖豆腐,高蛋白✅低脂肪✅营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,快快做起来吧~🌈虾我选用新鲜的河虾,直接烹炒,吃不惯虾壳的🉑️用虾仁代替用料嫩豆腐300克河虾1...

  • 加强版营养均衡肉末豆腐的烹饪做法,大厨教你详细做法

    加强版营养均衡肉末豆腐

    家里有娃这个菜很适合各种营养的蔬菜都有一个菜搞定一顿饭用料豆腐1块肉末150克青蒜1根油适量洋葱1/2个盐适量胡萝卜1/3根香菇2朵加强版营养均衡肉末豆腐的做法肉丝或者肉末腌制腌制调味料:生抽老抽盐淀粉油油热后炒熟...

  • 营养均衡早餐~凉拌荞麦面的烹饪做法,大厨教你详细做法

    营养均衡早餐~凉拌荞麦面

    用料荞麦面30克黄瓜半根鸡蛋1个营养均衡早餐~凉拌荞麦面的做法1.称30g荞麦面,煮好,过水摆盘2.把黄瓜洗净,切丝3.把鸡蛋打散,不粘锅中刷薄薄一层油,把鸡蛋煎好,倒入一些生抽,做成鸡蛋酱,摆盘4.拌在一起,完美开餐小贴士碳水:荞麦面...

  • 营养均衡午餐~凉拌甘蓝的烹饪做法,大厨教你详细做法

    营养均衡午餐~凉拌甘蓝

    用料甘蓝1/4个胡萝卜1/5根营养均衡午餐~凉拌甘蓝的做法1.甘蓝切丝,用开水煮一下,别煮时间太长,我这个就有点煮过了,捞出来过凉水,用以上调料把甘蓝和胡萝卜拌一下即可...

  • 营养均衡、菜饭一锅端的“日式大阪烧”的烹饪做法,大厨教你详细做法

    营养均衡、菜饭一锅端的“日式大阪烧”

    自从上次带孩子们去吃日料,大阪烧没法点餐以后,他们就老念叨,不知道啥叫大阪烧,其实就是中国版“厚咸食”啦,今天复刻一下,味道我觉得一样,就是这么自信,哈哈用料小包菜1/4个鸡蛋2个面粉70克水70克山药泥100克左右小香葱1根海...

  • 快手炸酱面(营养均衡/不咸)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    快手炸酱面(营养均衡/不咸)

    用料面条(手擀最佳,市售鲜面条亦可)5人份鸡蛋3个西红柿2个蒜苔1把肉末200克豆瓣酱(欣和)1勺辣椒面3汤勺快手炸酱面(营养均衡/不咸)的做法蒜苔切成末。热油锅,炒姜丝,一半肉末,放入料酒,盐,炒熟,下蒜苔末,断生即可。出锅前放点生抽。...

  • 营养均衡午餐~减脂麻辣烫的烹饪做法,大厨教你详细做法

    营养均衡午餐~减脂麻辣烫

    用料生菜5片娃娃菜半颗香菇3朵金针蘑少量香菜6根虾仁6个魔芋面条150g辣椒面一点香油一点生抽一点孜然一点脱脂牛奶1盒花椒6粒八角4个葱花半根姜4片营养均衡午餐~减脂麻辣烫的做法1.准备青菜,可以根据自己喜欢的蔬菜准备...

  • 营养均衡易消化的杂蔬鸡肉颗粒面的烹饪做法,大厨教你详细做法

    营养均衡易消化的杂蔬鸡肉颗粒面

    宝宝今天打了乙脑疫苗,今天的辅食特意做的便于消化。用料胡萝卜1/8根鸡脯肉30g西兰花五朵土豆7片山药1/20根儿童酱油3滴鲜菇粉1-2勺核桃油3-5滴营养均衡易消化的杂蔬鸡肉颗粒面的做法西兰花撕小朵,用贝壳粉或者淡盐水泡...

  • 超级好吃又营养均衡的台湾红烧牛肉面(电炖锅)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    超级好吃又营养均衡的台湾红烧牛肉面(电炖锅)

    这个食谱是一位台湾朋友教我煮的,做了一些调整,采用荷兰容易取得的蔬菜。家人不太能吃辣,所以也做了一些调整(用豆瓣酱和一点辣豆瓣酱)。由于要上班,孩子在家里上网课,所以上班前煮滚后,倒入电炖锅里,下班回家煮个面和烫熟菜心...

  • 简单-少油咸肉菜饭 (营养均衡 操作简单)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    简单-少油咸肉菜饭 (营养均衡 操作简单)

    少油菜叶碧绿营养均衡用料自腌咸肉200克大米800克青菜500克姜20克葱段10段料酒30克盐50克鸡精10克白胡椒粉5克简单-少油咸肉菜饭(营养均衡操作简单)的做法洗净的青菜撒上50克盐(可以多一些盐),将盐均匀的裹在青菜上腌制20...

  • 营养均衡牛肉饭的做法和图解,营养均衡牛肉饭怎么做更好吃

    营养均衡牛肉饭

    用料肥牛300克洋葱半个胡萝卜半根青椒半个生抽2勺蚝油1勺糖半勺青菜适量营养均衡牛肉饭的做法食材改刀准备好调酱汁,生抽,蚝油,糖,一点点淀粉,水青菜加盐烫熟,捞出备用牛肉卷烫至变色,捞出备用,一定不要煮久了!因为一会儿还要...

  • 营养均衡合菜的做法和图解,营养均衡合菜怎么做更好吃

    营养均衡合菜

    简单易做,营养均衡!用料荷兰豆200g干木耳10g红交1个鸡旦1枚油、盐各少许营养均衡合菜的做法荷兰豆/红交洗净切块,木耳用热水泡发清洗干净。热锅放油炒鸡旦,然后放入荷兰豆和木耳一起炒,起锅前放盐拌匀,装盘上桌!小贴士简单快...

  • 早餐要营养均衡的做法和图解,早餐要营养均衡怎么做更好吃

    早餐要营养均衡

    简易版的思慕雪,没有太多的装饰,我觉得特别适合夏天吃~冰冰凉凉的很开胃,我一般放在早餐吃~吃完甜甜的一天都心情好。用料香满楼酸奶一杯奇亚籽一勺芒果一个香蕉一根芒果一个椰蓉适量营养酵母适量蓝莓适量早餐要营养均衡的...

  • 早餐-营养均衡的汤米粉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    早餐-营养均衡的汤米粉

    最近在调整作息时间,从以前的8:30起床调整到最近6:50自然醒,因为薛先森8:20要出门,以前他都是在单位吃早餐,我自己吃也就随便应付,这两周我自己意识到应该要改变自己。昨晚薛先森看中国对波兰的篮球赛,因为大家知道的那个zh...

  • 饼丝均衡碗食谱做法大全,超简单的饼丝均衡碗做法步骤

    饼丝均衡碗

    疫情蔓延,隔离在家也要好好吃饭用料植物油10克盐5克全麦卷饼2片卷心菜半颗鸡蛋2个肉丝50克蒜2瓣洋葱0.25个生抽1勺淀粉适量饼丝均衡碗的做法蔬菜洗干净,切丝卷饼切丝肉丝加少量盐,淀粉,清水抓匀鸡蛋打散热锅冷油,肉丝和鸡...

  • 超级美味的香菇腊肉饭(简单、快手、营养均衡)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    超级美味的香菇腊肉饭(简单、快手、营养均衡)

    作为老广,我有着一个四季分明的胃😅一到冬天,就好想吃煲仔饭😄一锅香味十足的米饭,少不了好的食材。妈妈自己做的腊肉、弟妹家亲戚自己做的腊肠😋、朋友送的有机干香菇全给我寄了过来,🈶️这么多人的惦记,真的让幸福感倍增。...

  • 10m+宝宝辅食|这样做有肉有菜营养均衡的烹饪做法,大厨教你详细做法

    10m+宝宝辅食|这样做有肉有菜营养均衡

    今天午餐给慢慢做个好久没吃的蔬菜小排骨,造型像排骨一样,而且简单快手,有肉有菜营养均衡。我里面加了西兰花和胡萝卜两种蔬菜,西兰花中维生素c含量极高,能提高人体的免疫功能;西兰花本身热量低,富含纤维素,能促进肠道蠕动提...

  • 操作简单,营养均衡的早餐,西葫芦糊塌子的烹饪做法,大厨教你详细做法

    操作简单,营养均衡的早餐,西葫芦糊塌子

    小时候的家常菜用料西葫芦半个鸡蛋一只中筋面粉100克水10-20克盐一小勺橄榄油少许操作简单,营养均衡的早餐,西葫芦糊塌子的做法西葫芦擦成丝加入鸡蛋面粉,盐,用筷子打匀,静置五分钟以上,让西葫芦出水加水到面糊稀到可以在平...

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