小学生每日早餐（持续更新）

我每天尽量坚持让孩子早上能吃到肉，听说早上吃肉不胖，

用料  

小学生每日早餐（持续更新）的做法  

1. 巧克力酱吐司，热饮，烤排骨，荷包蛋，

2. 大米糕，虾滑海带汤，牛肉杏鲍菇土豆，自制牛肉香肠，

3. 烙饼，热饮，锅塌子，烤龙利鱼，

4. 馍，豆沙包，热饮，鸡腿炖土豆，麻酱宽粉，

5. 玉米面舒芙蕾，热饮，牛肉炒海带，猪心，

6. 玉米面舒芙蕾，热饮，煎鸡排，荷包蛋，

7. 菠菜胡萝卜火龙果馒头，热饮，溜牛肉段，布丁，

8. 蓝莓蛋糕，牛奶，芝士玉米粒土豆饼，木须肉，

9. 菠菜胡萝卜豆沙包，牛奶，咖喱，荷包蛋，

10. 奥尔良鸡腿包子，虾滑海带汤，大头菜炒西红柿，烤香蕉，

11. 菠菜馒头，热饮，红烧带鱼，冷菜，

12. 奥尔良鸡腿（培根玉米粒）披萨，热饮，炸土豆片，荷包蛋，

13. 红薯玉米面馒头，热饮，地三鲜，鸡蛋糕，

14. 玉米面豆沙包，热饮，烤猪排，荷包蛋，

15. 菠菜馒头，热饮，黄油龙利鱼，荷包蛋，

16. 粗粮，热饮，红烧肉炖粉条，紫菜鸡蛋饼，

17. 粗粮，热饮，红焖松肉，鸡蛋糕，

18. 粗粮，热饮，猪蹄焖黄豆，糖霜花生米（冰糖），

19. 菠菜馒头，热饮，炒年糕，烤羊排，

20. 每天热饮加的食材都不一样，破壁机大概加水到900ml，浓稠度大家自己调了，（水量就是加一袋牛奶，其余用水）

小贴士

加油宝妈们！