早餐记录（十一）木瓜船&干果坚果桂花藕粉

藕粉是补铁圣品，对女性很友好，但热量也高，不能多吃。

用料  

早餐记录（十一）木瓜船&干果坚果桂花藕粉的做法  

1. 提前一晚做好面包，这个是羊角包

2. 我分别包了红薯泥椰蓉馅和红豆沙馅

3. 提前一晚做好小朋友们都喜欢的肠仔包

4. 在面包里包上麻薯

5. 麻薯上放上自制菠萝果酱

6. 烤时不用刷蛋液，上面压个金盘
   我包馅时太贪心了，爆馅了😂

7. 拿出想吃的摆盘

8. 1.木瓜切成花边，怕底部不稳，也可以稍切一点，这样平稳些。
   2.把果肉挖出来，再放回去，加上圣女果，香蕉等自己喜欢的水果。
   3.挤上沙拉酱或淋上酸奶。

9. 1.先取30克藕粉，用少量凉白开化开拌均，水不要太多，能化开就行。
   2.化开后，倒入刚烧开的沸水，一边倒一边搅拌。
   3.放入黑芝麻，瓜子仁，葡萄干，枸杞，糖桂花，也可以是任自己喜欢的材料，搅拌均匀即可。

10. 老惯例，来张大合影。