料多多无糖酸奶浸汤圆【轻卡小食】
早餐食谱2.39W
毫无技术含量,只是记录,不想干吃汤圆。汤圆在冷酸奶里打个滚,表皮Q弹如麻薯。没有什么食物是绝对不能吃的,适量适度去搭配其他食材才是王道!
酸奶有助于消化,无糖酸奶的酸和有糖汤圆的甜在一起丰富了味蕾。
加上了水果麦片,让单一的水煮汤圆变得丰富,有助于增加饱腹感,减缓血糖波动。
用料
酸奶 | 适量 |
汤圆 | 随意个 |
水果 | |
草莓,蓝莓,芒果,火龙果,猕猴桃等 | |
granola麦片 | 适量 |
料多多无糖酸奶浸汤圆【轻卡小食】的做法
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