补气血滋阴润肺高丽参海参元贝汤
早餐食谱2.6W
喜欢用炖盅炖汤,能保留食材最原始的营养,而且超级方便。
高丽参每天都吃,除了那几天,补气补血,生津止渴,固本培元,滋补肝肾。
海参女人吃很好。
此汤:补气血,和胃调中,滋阴润肺,滋补肝肾,防止血管疾病,美容养颜,提高记忆力,抗癌,增强体质。
用料
高丽参 | 5片 |
海参 | 一只 |
腱子肉 | 适量 |
百合 | 适量 |
山药 | 适量 |
红皮花生 | 适量 |
日本元贝 | 适量 |
香芹 | 适量 |
纯净水 | 适量 |
补气血滋阴润肺高丽参海参元贝汤的做法
日本元贝提前泡发,腱子肉焯水,百合花生山药海参准备好
除海参外所以食材放入炖盅先炖两个小时,再放入海参炖一个小时
吃的时候放入香芹,和适量盐。
我没放盐,因为元贝有味道了。
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