熟地党参乌鸡汤|补气血不上火|养颜滋阴益肝
熟地党参乌鸡汤|补气血不上火|养颜滋阴益肝肾
✔️有益健康
女生普遍是十个九虚,对于身体较劳累,有多种上述小毛病的,建议一周喝三次,作为阶段性的食疗调养身体。只要不是在月经期都可以食用,这款汤是较为全面的搭配,放了有麦冬,养阴生津、润肺清心、减轻疲劳。茯苓卷,利水渗湿、健脾和胃不易上火不燥热,性平温补好吸收。这个也是我最爱汤水之一,特别是自感精力不足时就会炖来喝。
用料
乌鸡 | 只 |
红枣 | 颗 |
枸杞 | 粒 |
党参 | 克 |
姜 | 片 |
黄芪 | 克 |
桂圆 | |
茯苓卷 | |
麦冬 | |
熟地 |
熟地党参乌鸡汤|补气血不上火|养颜滋阴益肝的做法
党参:功效是益气生津,健脾、补中益气、养血、治疗胃溃疡。可食补人体的各种气虚不足、四肢无力、食欲不振以及大便溏泻。
熟地:具有滋阴补肾,养血补气的功效,可用于治疗面色萎黄,胸闷,失眠,心悸,头晕,目眩,多梦,健忘,心慌,四肢无力,腰膝酸软,气短,甲状腺疾病等。对女性月经不调,经期腹痛,经期黑血,产后虚弱,术后无力,崩漏也有很好的缓解治疗作用。
✔️食材配比
熟地5g、党参10g、北芪8g、麦冬8g、桂圆8g、红枣5颗、茯苓卷10g、乌鸡200g做法顺序
食材全部洗干净后,放适量水炖2小时,喜欢吃花胶可以搭配一切炖,好了放适量盐即可食用。
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