9M宝宝辅食【一个月不重样】
👶🏻干饭人的第133天
9个月的小兔崽子已经开始不大接受喂饭行为,所以手指食物的比例大大增加,基本上一顿饭有一半甚至整顿都是自己拿着吃的。在吃饭的第一个月紧锣密鼓的排敏了菜市场里大部分食材后,咀嚼能力的提升让老母亲可以放开手脚更大胆去做不同样式。你吃的好,我有动力做,我做的更好,你吃的更欢。
今天干饭不够猛!明天地位不够稳!✊✊一起来当干饭人!👏👏
【五筐搭配,营养美味】
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vx👉🏻tinychier 辅食群一起聊天打屁~
用料
谷物 | 每日40g左右 |
蔬菜 | 每日45g左右 |
肉禽水产 | 每日45g左右 |
水果 | 每日45g左右 |
奶 | 500-600ml |
蛋 | 1个 |
油 | 不超过5克 |
奶酪 | 5-10克(一周2-3次) |
盐 | 不加 |
9M宝宝辅食【一个月不重样】的做法
牛肉补铁神器
海鲜可以选择新鲜海鲜 不用迷恋进口冻品
换个做法 吃得更香
工具也很重要
华夫饼🧇 vs 馄炖
酸奶和奶酪都是补钙补奶量的好帮手
贝亲粥是外出就餐的好帮手
苹果燕麦奶量软饼 已经常驻我们家餐桌
实在不知道是啥 那就来个饼🫓吧
烤蛋非常爱 所以请经常做哟!
没有烤箱or空气炸锅 烤蛋的配方就用蒸锅吧!🍮布丁出炉
虾面~其实没有这么难
小贴士
食谱都在我的主页里 一起来当宝宝的好大厨吧!
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